我和女友之间出现了一些问题，现在她态度特别坚决地要跟我分手。我真的不想失去她，可却不知道该从何下手。我们在一起有一段时间了，感情一直挺好的，这次也不知道是哪出了问题，让她如此决绝。我试着跟她沟通，可她根本不想听我说话，甚至都不愿意见我。我心里特别着急，很想找到一个办法，能够挽回她，让我们回到过去。但目前这种状况，真的让我感到很无助，不知道该如何是好。
导师分析：
女友态度坚决要分手，可能存在多方面原因。从情感层面来看，也许在相处过程中，一些矛盾和问题不断积累，她内心的失望逐渐加深，导致最终爆发，决定离开。比如，你可能在某些重要时刻忽略了她的感受，像她生日、纪念日等，没有给予足够的重视和陪伴，让她觉得自己在你心中不够重要。
从沟通角度而言，可能你们之间的沟通出现了障碍。当矛盾产生时，没能及时有效地沟通，双方各执一词，无法达成共识，久而久之，她便失去了与你沟通的耐心和信心，选择用分手来结束这种痛苦的相处模式。
从她的心态上讲，她可能觉得这段感情已经无法满足自己对未来的期望，看不到你们关系的发展前景。例如，在谈及未来规划时，你们的想法相差甚远，她渴望稳定的生活，而你却还在追求自由不羁的状态，这使她对你们的未来感到迷茫，从而坚决要分手。
而你，在面对女友坚决分手时，内心充满不舍和无助。你想挽回，却因为不知问题根源所在而无从下手。你的焦急可能会在与她沟通时表现得过于急切，给她带来更大的压力，使得她更加抗拒与你交流。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间冷静。在她态度坚决的时候，过度纠缠只会适得其反。利用这段时间，你可以仔细回顾你们相处的点点滴滴，分析到底是哪些方面出了问题。比如回忆最近几次争吵的原因，自己哪些行为可能伤害到了她。
其次，尝试通过书信的方式与她沟通。鉴于她不愿意见你和听你说话，书信可以让她在相对平静的状态下阅读你的心声。在信中，真诚地表达你对她的感情，承认自己的错误，并表明你愿意为了挽回这段感情做出改变的决心。但注意言辞要诚恳，不要过于冗长和啰嗦。
接着，做出实际的改变。根据你分析出的问题，付诸行动。如果是因为忽略她，那以后要更加关注她的需求，记住她的喜好和重要日子；如果是沟通问题，就学习一些沟通技巧，提升自己的沟通能力。让她看到你的改变，重新建立对这段感情的信心。
然后，重新建立联系时，不要急于提及复合。可以先从朋友的角度关心她，聊一些轻松愉快的话题，慢慢修复你们之间的关系。比如聊聊她最近感兴趣的事物，分享一些有趣的生活琐事，营造一个轻松的氛围。
最后，当关系有所缓和后，再找一个合适的时机，诚恳地提出复合。但要尊重她的决定，如果她暂时还没有想好，也不要逼迫她，给她足够的时间考虑。
网友评论一：
我觉得你先别急着挽回，像导师说的，先冷静冷静。说不定她就是一时气头上，你这时候一直缠着她，她更烦。等过段时间，她气消了，你再去跟她好好说。而且你得好好想想自己到底哪错了，不然就算挽回了，以后还是会出问题。你可以从她朋友那侧面打听下她最近的想法，知己知彼，挽回的几率也大些。
网友评论二：
我认为你得拿出点实际行动来。光嘴上说想挽回没用，她要看到你的改变才行。你就按照导师说的，从生活中的小事做起，慢慢打动她。要是她看到你真的变了，说不定就愿意再给你一次机会。但你也别太卑微，不然她可能更不珍惜。保持一个适当的度，让她感受到你的诚意和决心就好。