我和男友分手了，本以为好聚好散，可没想到他却开始对我进行威胁纠缠。他总是给我发一些威胁的信息，说如果我不和他复合，他就会做出一些让我后悔的事，还会去我工作的地方和家里闹事。我真的很害怕，不知道该怎么办才好。我已经明确拒绝他很多次了，可他还是不依不饶。这种情况严重影响了我的生活，我每天都提心吊胆的，工作也没法集中精力。我到底该采取什么办法来应对他的威胁纠缠呢？
导师分析：
从分手男友的角度来看，他出现威胁纠缠行为，可能是因为无法接受分手的现实。在他的认知里，可能觉得通过威胁能迫使你回心转意，重新回到他身边。这种行为背后，往往是他内心极度的不甘心和占有欲在作祟。他不能理性地看待感情的结束，而是试图用极端手段来挽回局面。同时，这也可能反映出他在情绪管理和处理问题方式上存在严重缺陷，缺乏成熟应对挫折的能力。从自身角度而言，面对这种威胁纠缠，产生恐惧和不安是正常的反应。这种行为打乱了原本平静的生活，给心理和生活带来极大压力。持续的威胁让你时刻处于紧张状态，无法安心工作和生活。而且，多次拒绝无效后，会陷入一种无助和迷茫的情绪中，不知道该如何摆脱这种困境。这种状况如果不妥善处理，可能会导致更严重的后果。一方面，自身的身心健康会受到极大损害，长期的恐惧和焦虑可能引发心理疾病。另一方面，威胁纠缠行为如果升级，可能会对人身安全造成威胁，比如他真的去工作场所或家里闹事，影响到周围人的生活，甚至可能引发法律问题。
导师建议：
首先，要保持冷静，避免激怒对方。在面对威胁信息时，不要冲动地回怼或表现出过度的恐惧，因为这两种极端反应都可能进一步刺激他。尽量保持沉默，不要给予他过多回应，让他意识到威胁行为无法达到目的。其次，收集证据。将他威胁纠缠的信息、通话记录等保存好，这在必要时可能成为维护自身权益的重要证据。如果他的行为已经对你造成实质性的困扰，比如到你工作场所或家里闹事，及时报警，让警方介入处理。警方可以根据具体情况对他进行警告或采取相应措施，制止他的不当行为。再者，与身边可靠的人沟通，如家人、朋友或同事，告知他们你的处境。他们不仅能在心理上给予你支持和安慰，还能在必要时提供帮助，比如陪伴你上下班，防止意外发生。同时，尽量减少与他接触的机会，更换联系方式、调整上下班路线等，避免给他创造威胁纠缠的机会。如果可能的话，寻求专业心理咨询师的帮助，缓解心理压力，正确应对这种困境。
网友评论一：
我觉得你一定得冷静，千万不能慌。像导师说的，别刺激他，收集好证据。这种人就是看你害怕，他才变本加厉。报警是很明智的选择，警察一介入，他可能就不敢那么嚣张了。而且你身边得有人陪着，别一个人面对。希望你能尽快摆脱他，恢复正常生活。
网友评论二：
我理解你现在的害怕，这种威胁纠缠真的很可怕。你除了报警，也可以找他的家人朋友说说，让他们劝劝他。说不定他在家人朋友面前能理智点。还有，你自己得保护好自己，别轻易妥协。他要是一直这样，就得用法律武器维护自己权益。别因为他影响了自己的生活，加油！