我今年 25 岁，正处在一段异地恋中。原本以为距离不会成为我们感情的阻碍，可最近我发现，男友越来越不顾及我的感受了。比如，我跟他分享日常喜怒哀乐时，他总是敷衍回应；我精心计划假期相聚，他却临时有事放我鸽子，连一句像样的解释和歉意都没有。我跟他说过我的不满，可他依旧我行我素。我很迷茫，不知道该怎么应对这种情况，这段感情还要不要继续下去呢？
导师分析：
从原因上看，异地恋本身就面临诸多挑战。一方面，空间距离导致双方沟通交流受限，无法及时捕捉对方情绪变化，可能使男友忽视你的感受。比如你分享日常，他或许因忙碌或习惯，未能体会到你渴望情感共鸣的需求。另一方面，长期异地可能让男友在情感上逐渐懈怠，新鲜感降低，从而减少对这段感情的投入，表现为对你的事不再上心。
从心态角度，你作为感情中感受被忽视的一方，感到迷茫和委屈是正常的。你渴望男友重视自己，对这段感情有更多投入，希望通过沟通解决问题，但他的态度让你陷入纠结，不确定这段感情的走向。而男友不顾及你的感受，可能是他没有意识到自己行为的严重性，或许在他看来这些都是小事，也可能他内心对这段异地恋已产生疲惫，只是没明确表达。这种不同步的心态，加剧了你们之间的矛盾。
此外，异地恋中的不确定性也会影响双方心态。对未来能否结束异地相聚的担忧，可能让男友潜意识里减少情感付出，而你则更渴望通过亲密互动来稳固感情，两者形成反差，致使你感觉他不顾及你感受。
导师建议：
首先，再次和男友进行深度沟通。选择一个合适的时机，比如视频通话，让他感受到你的认真。沟通时，不要一味指责，而是以分享感受的方式展开。例如，说说当他敷衍回应或放你鸽子时，你内心的失落与难过，同时询问他当时的想法和原因。通过这次沟通，明确告诉他你对这段感情的期望，比如希望他认真对待你的分享，提前规划相聚避免临时变卦等。
其次，尝试给彼此一些新鲜感。异地恋容易因距离而变得平淡，你可以偶尔寄一些有纪念意义的小礼物给他，或是为他准备一段精心录制的视频，分享你的生活和对他的思念。同样，也可以引导他参与到制造新鲜感的过程中，比如一起规划一场特别的线上约会，通过增加生活中的小惊喜，唤起他对感情的热情，让他重新重视你和这段感情。
再者，共同规划未来。异地恋的不确定性是导致双方心态变化的重要因素，你们可以一起商讨未来结束异地的计划，比如何时一方会去到另一方所在城市，或者共同规划一个新的城市发展。有了清晰的未来规划，会让双方更有安全感，男友也会意识到这段感情的长远性，从而更加珍惜，顾及你的感受。
如果经过努力，男友依旧没有改变，你就需要重新审视这段感情。思考自己是否能够长期忍受这种不被重视的状态，若不能，勇敢做出选择，及时止损，寻找真正能给予你关爱和重视的人。
网友评论一：
我觉得你得硬气点呀。他这样不顾你感受，明显就是没把你放心上嘛。异地恋本来就难，他还这么敷衍，你精心准备的相聚他说放鸽子就放，连个像样解释都没有，这也太过分了。你跟他说过不满他还不改，可见他根本不在乎你的感受。别再纠结了，赶紧跟他摊牌，要是他还这样，就别委屈自己，直接分手算了。你才 25 岁，大好青春，还怕找不到更好的嘛。别在这种不珍惜你的人身上浪费时间。
网友评论二：
我倒觉得可以再观察观察。毕竟异地恋不容易，他可能真没意识到自己行为给你带来这么大伤害。你这次好好跟他沟通，说不定他就改了呢。而且你们能走到异地恋这一步，肯定也是有感情基础的。你可以多给他点时间，也多给他点提示，让他知道你很在乎这些细节。说不定等他明白了，就会很珍惜你。感情嘛，还是得相互理解，你也站在他角度想想，说不定他也有自己的难处，给他个机会，说不定你们能修成正果呢。