我现在和男友相处得特别痛苦，他的控制欲特别强。我的穿着打扮、日常社交，他都要干涉。要是我不按照他的意思来，他就会用一些话威胁我，比如 “你要是还这样，我就对你不客气” 或者 “你要是不听我的，有你好看” 之类的。我真的很害怕，也很无奈。我尝试和他沟通过，可他根本听不进去，还是我行我素。我不明白他为什么要这样，我想摆脱这种状况，却又不知道该怎么办，每天都过得提心吊胆的。
导师分析：
男友控制欲强且爱威胁，原因可能是多方面的。从心理层面来看，他或许自身缺乏安全感，通过控制他人来获取一种虚假的掌控感，以满足内心的不安。他可能对自己不够自信，担心你在接触外界时会遇到比他更优秀的人而离开他，所以试图通过控制你的行为来确保你对他的忠诚。另外，他的成长环境也可能对他产生了影响，如果他在成长过程中，目睹或经历过以威胁手段来解决问题的模式，那么他很可能在恋爱关系中复制这种行为。从你的角度来说，你陷入这种困境，一方面是出于对他威胁的恐惧，担心不服从会带来不好的后果；另一方面，可能你对这段感情还抱有一定的期望，希望他能够改变。然而，长期处于这种被控制和威胁的状态下，对你的身心健康会造成极大的伤害。你的自信心会逐渐被摧毁，变得越来越自卑、焦虑，甚至可能会产生抑郁情绪。而且，这种不健康的关系模式会阻碍你正常的人际交往，限制你的个人发展。如果这种情况持续下去，不仅你们的感情会走向破裂，还可能对你未来的感情观念产生负面影响，让你在以后的恋爱中也难以建立健康的信任关系。
导师建议：
首先，你要坚定自己的立场，明确向男友表示他的控制和威胁行为是不可接受的。不要因为害怕而选择沉默，每次他出现这种行为时，都要严肃地告诉他，他的做法伤害到了你，并且你不会再容忍。例如，当他再次威胁你时，你可以冷静地说：“你的这种威胁让我很害怕，也很失望，我希望你能尊重我，我们是平等的关系，不应该有这样的行为。”如果沟通无果，寻求外界的帮助是很有必要的。你可以向身边信任的朋友、家人倾诉，他们能从旁观者的角度给你提供建议和支持，帮助你看清现状。同时，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能更深入地分析你们的关系模式，并给予针对性的指导。若男友的行为严重影响到你的人身安全或正常生活，不要犹豫，及时寻求法律的保护。保留好他威胁你的证据，如聊天记录、通话录音等，必要时向公安机关报案。要记住，你的安全和幸福是最重要的，不要因为害怕而放弃维护自己的权益。此外，你也要努力提升自己的自信心和独立性，发展自己的兴趣爱好，扩大社交圈子，让自己的生活更加充实和有意义，这样你才能更有勇气和能力摆脱这种不健康的关系。
网友评论一：
这男的也太过分了吧！你可千万别害怕他的威胁，这种人就是吃软怕硬。你越退缩，他就越得寸进尺。你得强硬起来，坚决抵制他的控制欲。要是他再威胁你，你就直接告诉他，你会采取法律手段。别因为舍不得这段感情就委屈自己，这种不健康的关系不要也罢。赶紧离开他，去找真正尊重你的人。
网友评论二：
我觉得你可以先试着和他的家人或朋友说说这事儿，说不定他们能帮忙劝劝他。毕竟他这种行为肯定是不对的。如果他还是不改，那你真的得考虑这段感情还有没有继续下去的必要了。你要为自己的未来着想，一直生活在恐惧和威胁中，多痛苦啊。你值得拥有一段健康、平等的感情，别再犹豫了，该放手就放手。