我最近遭遇了一件特别糟心的事，发现女友出轨了。更让我难以接受的是，她居然抱着玩玩的心态。她跟我说，只是一时好奇，没想过要认真对待那段关系，还希望我能原谅她，说会跟那个人断绝往来，以后好好跟我在一起。我现在心里特别纠结，一方面，我和她在一起很久了，有挺深的感情，舍不得轻易放弃；另一方面，她这种出轨且玩玩的态度，又让我觉得很受伤，不知道能不能真正原谅她。我到底该怎么办，怎么解开这个原谅难题呢？
导师分析：
女友出轨且持玩玩心态，你面临是否原谅的艰难抉择，这背后存在着复杂的心理和情感因素。
从女友角度看，她抱着玩玩的心态出轨，可能源于对感情的不尊重和自身道德观念的淡薄。在她心里，没有将与你的感情视为神圣不可侵犯，缺乏对伴侣应有的忠诚。这种玩玩的心态也反映出她在情感上的不成熟，没有意识到自己的行为会给你带来多么大的伤害。同时，她提出希望你原谅并承诺断绝往来，可能是出于对现有感情的不舍，或者是害怕失去你之后找不到更好的情感寄托。
从你的角度，你陷入纠结是人之常情。多年的感情基础让你难以割舍，回忆中的美好以及对她的爱，使你内心深处渴望能够继续维持这段关系。然而，她出轨且玩玩的态度严重冲击了你对感情的信任和底线。这种伤害不仅体现在情感上，还涉及到你的自尊心和自我认知。你会怀疑自己在她心中的地位，也会对未来的感情生活充满担忧，不确定她是否真的能改过自新，因此在原谅与否之间徘徊不定。
这种情况导致你在情感和理智之间不断拉扯，做出决定变得异常困难。无论选择原谅还是不原谅，都可能面临不同的后果和心理负担。原谅可能需要长时间去修复信任，且仍有再次受伤的风险；不原谅则要面对失去多年感情的痛苦。
导师建议：
首先，给自己足够的时间和空间冷静思考。刚得知女友出轨且抱着玩玩心态，情绪处于极度波动状态，此时做出的决定可能并非理智之举。可以暂时避开女友，独自去旅行或者找个安静的地方，让自己从愤怒、伤心、纠结等情绪中慢慢走出来。在这个过程中，认真回顾你们的感情历程，思考她的行为对你们关系的影响程度，以及你对未来感情生活的期望。
待情绪相对稳定后，与女友进行一次严肃且深入的沟通。选择一个安静、不会被打扰的环境，比如家中的书房。在沟通时，坦诚地表达她的行为给你带来的伤害，“你出轨还抱着玩玩的心态，这真的让我特别受伤，我感觉自己这么多年的感情都被辜负了”。同时，询问她出轨的真实原因，以及她对未来感情的规划和承诺的可信度。认真倾听她的解释，但不要轻易被她的言辞左右，观察她的态度和诚意。
如果女友态度诚恳，认识到自己的错误，并能给出合理的解释和切实可行的改正措施，你可以考虑给她一个机会，但要明确设定一些边界和条件。例如，要求她彻底断绝与出轨对象的联系，并提供相应的证据；在未来的一段时间内，保持较高的透明度，如主动报备行踪等。同时，你自己也要做好心理准备，在信任修复的过程中，可能会遇到各种困难和反复，需要保持耐心。
要是女友态度敷衍，没有真正认识到错误，或者无法给出让你信服的承诺，那么你可能需要勇敢地做出不原谅的决定。结束一段多年的感情固然痛苦，但长痛不如短痛，继续与一个不尊重感情、缺乏忠诚的人在一起，可能会对你造成更大的伤害。在做出决定后，积极寻求家人和朋友的支持，通过运动、学习新技能等方式转移注意力，重新找回生活的信心和乐趣。
网友评论一：
我觉得这真的很难原谅啊。她抱着玩玩的心态出轨，这也太不把你当回事了。就算你们感情深，可这种伤害太大了。要是她真的想挽回，就得拿出实际行动，光嘴上说没用。你得好好考虑清楚，别因为一时心软，以后又受伤。
网友评论二：
我理解你的纠结，毕竟在一起很久了。但她这种态度确实让人难以接受。不过人都会犯错，如果她能真心悔改，给她个机会也未尝不可。你可以先观察一段时间，看看她是不是真的改了。要是她还是老样子，那就果断分手，别再犹豫了。