我现在和现任相处，经常会发生打骂的情况。每次吵完打完，心里都特别难受。不知怎么的，就会不由自主地想起前女友。我和前女友在一起的时候，相处得很平和，几乎没怎么红过脸。相比之下，现在和现任的相处实在是太糟糕了。我知道总怀念前女友对现任不公平，可就是控制不住自己。这种心态让我很纠结，一边觉得不应该这样，一边又止不住地怀念过去和前女友的美好时光，我到底该怎么调整自己的心态呢？
导师分析：
这种怀念前女友心态的产生，有多方面原因。从情感对比角度看，与现任相处时频繁的打骂，带来的是负面情绪和痛苦体验，而前女友平和的相处模式，留下的是美好的回忆。人在面对痛苦时，本能地会去寻找慰藉，于是就容易回忆起过去美好的情感经历，以此来逃避当下的不愉快。这种对比心理，放大了对前女友的怀念和对现任相处的不满。从心理落差角度分析，当初与前女友相处的和谐，让你对感情有了一种较为理想化的认知。而现任相处中的打骂，打破了这种理想状态，产生了巨大的心理落差。这种落差使得你更加怀念过去那种和谐的相处，认为只有回到那样的状态，感情才是美好的。另外，自身处理冲突能力不足也是一个因素。当与现任发生打骂时，你可能不知道如何有效地解决矛盾，只能任由负面情绪蔓延。在这种无力感下，怀念前女友就成了一种心理上的解脱方式，仿佛回到过去就能避免当下的冲突。同时，这也反映出你在两段感情中，没有正确总结经验教训，没有意识到每段感情都有其独特性，不能简单地用过去的标准来衡量现在。对于现任来说，她可能没有意识到自己的行为以及相处模式给你带来如此大的影响，双方在沟通和理解上存在偏差，导致矛盾不断积累，进一步加剧了你对过去感情的怀念。
导师建议：
首先，要正视自己的心态。意识到总是怀念前女友是对现任的不公平，同时也是在逃避当下感情中的问题。勇敢面对与现任相处中打骂的现实，承认自己在处理冲突方面的不足。可以找个安静的时间，静下心来分析每次打骂的原因，是因为性格不合、沟通不畅还是其他因素，只有明确问题所在，才能有针对性地解决。其次，改善与现任的沟通方式。在每次发生矛盾前，先深呼吸，让自己冷静下来，避免情绪化的打骂。尝试用平和、理性的方式表达自己的想法和感受，倾听现任的观点，共同寻找解决问题的方法。例如，当意见不合时，不要急于争吵，而是说 “我觉得我们的想法有点不一样，我们可以一起讨论一下，看看怎么解决这个问题”。通过良好的沟通，增进彼此的理解，减少冲突的发生。再者，学会区分两段感情。告诉自己，每段感情都是独一无二的，不能将前女友的相处模式完全套用到现任身上。珍惜现任身上的优点和独特之处，发现你们之间美好的瞬间，用心去经营现在的感情。可以记录下与现任相处的快乐时光，当怀念前女友的念头出现时，看看这些记录，提醒自己当下也有值得珍惜的感情。最后，如果自己无法调整好心态，或者与现任的矛盾持续无法解决，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够从专业角度分析你们感情中的问题，提供更有效的解决方法，帮助你走出这种纠结的心态，更好地经营当下的感情。
网友评论一：
我觉得你得明白，过去的感情回不去了，总怀念前女友对现任真的不公平。你和现任相处打骂，那就一起找找原因，是沟通方式不对，还是脾气太急？两个人心平气和地谈谈，说不定能解决问题。而且你要多关注现任的好，每个人都有优点，别老盯着不好的地方。慢慢改变相处模式，说不定你们也能相处得很融洽，到时候就不会总想着前女友啦。
网友评论二：
我认为你怀念前女友，可能是因为现在和现任相处太痛苦了。但你不能一直逃避呀，得正面解决问题。你可以先从自己做起，控制好情绪，别一有矛盾就打骂。然后多和现任回忆一下你们开心的时光，增进感情。要是实在没办法改善，那也别拖着，对双方都不好。但在做决定之前，一定要认真思考，别因为一时冲动做出后悔的事。