每次和男友外出，我心里都挺不是滋味的。就比如上次我们一起逛街，走着走着他就只顾着看手机，我跟他说话他也是敷衍回应，要么就是过了好一会儿才反应过来。还有一次去看电影，在排队取票的时候，他一直在和旁边的陌生人聊电影，完全把我晾在一边。我当时心里又气又委屈，可他好像还没意识到我的感受。我不明白，为什么我们一起外出，他却总是忽视我呢？这让我对我们之间的感情产生了困惑，不知道该怎么去处理这种情况。
导师分析：
从男友的角度来看，他在外出时忽视女友可能存在多种原因。一方面，可能是他个人的习惯问题。现代社会手机不离手成为很多人的常态，他可能沉浸在手机的世界里，如浏览新闻、玩游戏、刷社交软件等，从而忽略了身边女友的感受。这种习惯并非是针对女友，而是他对电子产品过度依赖导致的。
另一方面，也许是他在社交场合中过于投入。就像排队取票时和陌生人聊电影，他可能是对电影这个话题非常感兴趣，或者性格比较外向，乐于和他人交流分享。但他没有意识到在这种情境下，女友才是他最应该关注的人，没有把握好和陌生人交流与陪伴女友之间的平衡。
从女友的心态分析，她在被男友忽视时，感到气和委屈是非常正常的。在恋爱关系中，女生通常希望在外出时能与男友有更多的互动和交流，获得足够的关注，感受到男友的在乎。当这种期望没有得到满足时，就会产生失落感，进而对两人的感情产生困惑。她可能会怀疑男友是否还像以前一样爱自己，是不是感情出现了问题。
这种忽视行为如果长期得不到解决，会逐渐侵蚀两人之间的感情。女友可能会因为不断积累的负面情绪而对男友产生不满，甚至引发争吵。而男友如果一直没有意识到问题所在，不做出改变，两人之间的矛盾会越来越深，影响恋爱关系的稳定发展。
导师建议：
首先，女友要及时且坦诚地和男友沟通自己的感受。找一个合适的时机，比如在两人心情都比较愉悦，且没有外界干扰的时候，心平气和地告诉男友在外出时被他忽视让自己很不开心。例如可以说：“亲爱的，上次我们逛街还有看电影的时候，你只顾着做自己的事，忽略了我，我心里挺难受的，希望你以后能多关注我一些。” 在沟通时，注意不要指责和抱怨，而是以分享感受的方式表达，这样更容易让男友接受。
其次，男友要努力改变自己的行为习惯。对于手机依赖问题，可以尝试在外出时将手机调至静音或关机状态，把更多的注意力放在女友身上。如果实在需要使用手机，可以先告知女友原因，并承诺尽快结束。在社交场合中，要时刻提醒自己女友的存在，把握好与他人交流的度，优先照顾女友的感受。比如在和陌生人聊天时，适时地把女友也带入话题，让她参与进来。
再者，两人可以提前规划好外出活动。比如在逛街前，商量好要去的店铺和想买的东西，这样在逛街过程中目标明确，能增加互动交流。看电影前，一起讨论想看的电影类型，分享自己对电影的期待，让彼此在活动中有更多的共同话题，增进感情，减少男友因无聊而忽视女友的情况。
最后，双方都要学会关注对方的需求。女友可以在外出时主动表达自己的想法和需求，比如想要吃什么、玩什么。男友则要更加细心地观察女友的情绪变化，及时给予回应和关心。通过这种相互关注，让外出时光更加美好，稳固两人的恋爱关系。
网友评论一：
我觉得这女生得强硬点，直接跟男友说清楚自己的感受，别憋在心里。有时候男生就是神经大条，他可能真没意识到自己的行为让你不开心了。你要是一直不说，他还以为你不在意呢。而且，你也别太惯着他玩手机的毛病，外出就是要好好享受二人世界嘛。要是他下次还这样，你就直接把他手机收了，让他知道你可不是好糊弄的。这样说不定能让他长点记性，以后多关注你。
网友评论二：
我倒觉得这男生可能就是没经验，不知道怎么在外出时照顾好女友。女生可以多引导引导他呀，比如说逛街的时候，主动拉着他去看自己喜欢的东西，跟他分享自己的想法。看电影排队的时候，也主动开启一些有趣的话题，把他的注意力拉回到自己身上。毕竟两个人在一起是要互相磨合的，不能光等着男生去改变，女生也可以积极主动一些，这样感情才能越来越好嘛。