我和男友感情一直挺好的，可最近他工作特别忙，经常加班到很晚。自从他忙起来后，对我就有点不上心了。以前每天都会主动跟我聊天，分享彼此的生活，现在我发消息给他，他经常隔很久才回，有时候甚至不回。周末也没时间陪我，总是在忙工作。我知道他工作忙很辛苦，可我还是希望他能多关心关心我，我该怎么做才能让他在忙碌的时候也能多在乎我一点呢？
导师分析：
从男友忙时对女友不上心的原因来看，首先，工作压力占据了他大量的精力和时间。在高强度的工作任务下，他可能连自己的休息时间都难以保证，自然无暇顾及女友的感受。比如，他可能一整天都在处理各种工作事务，大脑高度紧张，下班后已经精疲力尽，没有多余的精力去主动关心女友。
其次，他可能没有意识到自己的行为已经对女友造成了伤害。在他的认知里，努力工作是为了给两人创造更好的未来，却忽略了感情同样需要经营和维护。他可能觉得女友会理解他的忙碌，却没有考虑到女友对情感关怀的需求。
从女友的心态来讲，她理解男友工作的辛苦，但情感上的需求得不到满足，会让她产生失落感。她渴望男友像以前一样关心自己，这种心理落差使她感到困惑和无奈。同时，她又担心直接向男友表达会给男友增添压力，影响他的工作，所以陷入了两难的境地。
导师建议：
首先，选择合适的时机沟通。当男友有相对轻松的时刻，比如周末短暂休息时，和他坦诚地交流。表达你对他工作辛苦的理解，同时也要说出你内心的感受，比如：“亲爱的，我知道你工作忙很辛苦，我特别心疼你。但最近你对我有点忽略了，我发消息你很久才回，我会有点失落。” 沟通时要注意语气，避免指责，让他明白你是在表达需求而不是抱怨。
其次，给予支持和鼓励。在沟通中，强调你会支持他的工作，并且可以为他做一些力所能及的事情，如准备营养的饭菜、帮忙整理工作资料等。让他感受到你是和他站在同一战线，共同面对生活的。这样不仅能缓解他的工作压力，也能增进你们之间的感情。
再者，调整自己的生活节奏。不要把全部的注意力都放在男友身上，培养自己的兴趣爱好，比如学习绘画、参加健身课程等。丰富自己的生活，既能减少因男友忙碌而产生的失落感，还能让自己变得更加优秀和有吸引力。同时，也可以结交一些新朋友，扩大自己的社交圈子，让生活更加充实。
最后，共同制定相处计划。根据男友的工作安排，制定一些两人相处的计划。比如，在他不忙的晚上，一起看一场电影；或者在周末抽出几个小时，一起去公园散步。通过这些计划，确保即使在他忙碌的情况下，也能有固定的时间来维护感情。
网友评论一：
妹子，我觉得你男友可能真不是故意忽略你，就是工作太忙了。你跟他好好说说，他肯定能理解你的感受。而且你也别光等着他来关心你，你也可以主动关心他呀，给他送点吃的到公司，他肯定特感动。你自己也找点事做，别太依赖他，这样等他有空了，说不定还觉得你变得更有魅力了呢。
网友评论二：
我觉得你得让你男友知道，感情也需要花时间经营。虽然他工作重要，但你也很重要啊。你可以在他不忙的时候，跟他一起规划一下以后怎么平衡工作和感情。要是他还是一直忙得顾不上你，你也不能一直委屈自己。毕竟恋爱是两个人的事，不能光你一个人付出。你得为自己多考虑考虑。