我和男友吵架后，一气之下离家出走，到现在已经五天了。这五天里，男友既没有给我打电话，也没有发消息询问我的情况，就好像完全不在乎我一样。我本以为他过不了多久就会来找我，可等来等去什么都没有。我心里又气又难过，不知道他到底是怎么想的。我现在很纠结，一方面拉不下脸主动联系他，另一方面又担心这段感情就这么淡下去了。我到底该怎么做，才能打破这种僵局呢？
导师分析：
从原因来看，这次吵架离家后男友不找你，可能是多方面因素导致。一方面，或许在这次吵架中，男友觉得自己受了较大委屈，内心的气还没消，所以不愿意主动低头寻找你。比如可能在争吵过程中，你说了一些比较伤人的话，让他的自尊心受挫，他需要时间来平复情绪。另一方面，也可能是他一贯的处理矛盾方式就是这样，遇到问题喜欢冷处理，觉得等双方冷静下来再解决会更好。
从男友心态来讲，他现在可能处于矛盾状态。一方面他可能确实在意你，只是因为气头上或者处理方式的问题没有行动；但另一方面，他也可能对这段感情产生了疲惫感，觉得每次吵架都要哄你，这次想借此机会让你意识到他的感受。
而从你的心态分析，你在离家后期待男友主动来找你，这是很正常的心理，因为在亲密关系中，通常希望对方能给予更多关注和在乎。但同时你又拉不下脸主动联系他，这是出于自尊心和面子问题，害怕主动后会显得自己过于卑微，得不到男友应有的重视。这种心态使得你陷入纠结，不知如何打破僵局。如果这种情况持续下去，双方可能会因为长时间的冷战，让感情逐渐疏远，原本相爱的两个人可能会因为处理矛盾不当而走向分手。
导师建议：
首先，尝试调整自己的心态。放下不必要的面子，认识到在感情中主动并不意味着卑微，而是对这段感情负责的表现。主动联系男友并不代表你输了，而是展现出你对感情的珍惜和解决问题的积极态度。可以先以较为轻松的方式开启沟通，比如发一条简单的问候短信，像 “最近还好吗？” 避免一上来就指责或者质问对方为什么不找你，这样能减少对方的抵触情绪。
其次，等双方开始交流后，进行一次坦诚的沟通。和男友分享你在离家这五天里的感受，比如你当时因为吵架离家的心情，等待他找你时的焦急和难过等。同时，也耐心倾听他在这次吵架中的想法和感受，了解他为什么没有主动找你。在沟通中，注意语气要平和，不要再次引发争吵。通过坦诚交流，也许能解开彼此的心结，发现这次矛盾背后隐藏的问题，为今后更好地相处提供经验。
最后，如果在沟通中发现是相处模式或者处理矛盾方式上存在问题，双方可以一起探讨并制定新的规则。例如，以后吵架后给彼此一定的冷静时间，但不能超过 24 小时，时间一到就主动沟通解决问题；或者约定在争吵时不能说伤害对方自尊的话等。通过建立规则，避免类似的冷战情况再次发生，让感情更加稳固。
网友评论一：
我觉得这男友也太不懂事了，女朋友吵架离家五天都不找，心也太大了。你呢，也别太惯着他。虽然主动联系他也没什么，但要是他就这么轻易被你哄好了，以后可能还会这样对你。你可以先联系他，要是他态度还不好，你就晾他几天，让他知道你的重要性。感情里不能总是一方付出，得让他明白不珍惜你是会有后果的。等他意识到错误，真诚向你道歉，你再好好和他谈，让他保证以后不会再这样。
网友评论二：
我倒觉得你还是得主动联系他。吵架离家五天，说不定他也在等你先低头呢。有时候男生就是爱面子，拉不下脸。你主动联系他，说不定他心里也松了一口气。而且早点沟通，能早点解决问题，不然拖着拖着，矛盾只会越来越大。你可以约他见个面，当面把话说清楚，把心里的委屈和想法都告诉他。说不定一聊开，你们就和好了。感情嘛，就是要互相理解、互相包容，别因为一点小事就错过了。