我和女友前段时间因为一点小事发生了争吵，当时我俩都在气头上，谁也不肯让步，最后赌气就分了手。分手后，我心里一直不太好受，可又拉不下面子去挽回。后来，在朋友的撺掇下，我找了新欢。但相处一段时间后，我才发现自己心里还是放不下前女友。我现在特别后悔当初赌气分手还找新欢的行为，一心想把前女友追回来。可我不知道该从何做起，她会不会因为我找了新欢而更加反感我，进而彻底拒绝我呢？我真的很迷茫，不知道该用什么办法才能重新赢得她的心。
导师分析：
这次情感危机的产生，首要原因在于情侣间常见的赌气行为。在争吵中，双方都被情绪左右，过于坚持自身立场，不愿低头，最终冲动分手。而分手后找新欢，一方面可能是出于赌气心理，想通过这种方式刺激前女友，让她后悔；另一方面，也可能是没能正确处理分手后的孤独和情感空缺，选择了快速投入新恋情来填补。
从心态上看，你在分手后其实内心是纠结的。既放不下前女友，又碍于面子不愿主动挽回，这导致你做出找新欢的错误决定。而对于前女友来说，她原本可能也在期待你能回头挽回，却得知你找了新欢，这无疑是对她的二次伤害，会让她产生愤怒、失望甚至反感的情绪。她此时可能认为你对感情不够坚定，轻易就投入他人怀抱，从而对复合产生抵触心理。这种情况下，你想追回她，面临的阻碍较大，因为她不仅要克服之前争吵带来的矛盾，还要跨过你找新欢这道坎。
导师建议：
首先，你要诚恳地向女友道歉。找一个合适的时机，面对面和她交流，承认自己当初赌气分手的冲动，以及找新欢是多么错误的决定。表达时要态度真诚，让她感受到你内心的懊悔。比如，可以说：“亲爱的，我真的知道错了，当时赌气分手是我太冲动，后来找新欢更是错上加错，这段时间我日夜反思，发现我心里自始至终爱的只有你。”
在道歉之后，要给她足够的时间和空间去消化。不要急于求成，频繁地打扰她，这可能会适得其反，让她更加反感。可以偶尔发一些关心的信息，但注意不要过于频繁和啰嗦。比如简单问候她的近况，提醒她天气变化注意保暖等。
同时，你要和新欢彻底断绝关系，处理好这段关系的尾巴，避免给前女友造成更多困扰和误会。并且向她表明你已经彻底了断，全心全意想要挽回她。在之后的相处中，要让她看到你的改变，学会控制情绪，遇到问题不再赌气，而是积极沟通解决。用实际行动重新赢得她的信任和好感。
网友评论一：
我觉得你这情况有点棘手啊。你当初赌气分手还找新欢，这对女生伤害多大呀。你现在想挽回，得有足够的耐心。先别太急着表白复合啥的，就从朋友做起，慢慢重新走进她生活。但也别表现得太刻意，不然她会觉得你很假。平时多关心她，但别给她压力。要是她愿意跟你聊天，就认真倾听，让她知道你现在成熟稳重了，不再是那个意气用事的人。说不定时间久了，她能重新接受你。
网友评论二：
你这操作真不咋地，赌气分手又找新欢。不过既然想挽回，就得拿出诚意。我觉得你可以从回忆过去美好入手，比如送她曾经一起买的小物件，或者带她去曾经去过的地方。让她想起你们之间的美好时光，唤起她内心对你的感情。但前提是你真的得和新欢断干净，别再拖泥带水。要是让前女友知道你还藕断丝连，那可就彻底没希望了。而且挽回过程中，要真诚对待她，别再犯以前的错。