我和男友处于恋爱阶段，可让我困扰的是，他总是不主动联系我。常常是我主动给他发消息，他才会回复，有时回复也很简短。我不明白他为什么这样，难道是他对这段感情不上心吗？我心里挺难受的，觉得在这段感情里自己总是更主动的一方。我也尝试过跟他说希望他能多主动联系我，可情况并没有改善。我真的很想知道该怎么做，才能让他变得主动些，让我们的恋爱关系能更甜蜜，像正常情侣那样相互牵挂、主动联系。
导师分析：
男友在恋爱中不主动联系，背后有着多种原因和心态。从他自身来看，可能存在性格因素。有些男生性格较为内敛、含蓄，不擅长主动表达情感和联系对方，他们习惯把感情放在心里，认为即便不频繁联系，感情依然深厚。这种性格特点导致他们在恋爱中表现得不够主动，并非是对感情不上心。
也有可能他在工作或生活中面临较大压力，精力被分散。比如工作任务繁重，每天需要应对各种事务，身心疲惫，回到家后就没有太多精力去主动联系女友。在这种情况下，他可能会把联系女友当作一种额外的负担，而不是情感交流的方式。
从恋爱关系角度分析，也许是你们之间的相处模式出现了问题。如果在之前的相处中，一直是你主动联系，逐渐形成了一种固定模式，他就会习惯这种相处方式，觉得你会主动找他，从而降低自己主动联系的频率。另外，可能在之前的互动中，他主动联系你时没有得到他期望的回应，这让他产生挫败感，进而减少主动联系的次数。
对于女友而言，男友不主动联系会让她感到不被重视，缺乏安全感。她会不断猜测男友的想法，陷入自我怀疑，怀疑自己是否不够好，导致男友对自己不热情，这种心理状态会影响她在恋爱中的幸福感和对这段感情的信心。
导师建议：
面对男友不主动联系的情况，首先，不要过度指责和抱怨。指责和抱怨可能会让他产生逆反心理，更加不愿意主动联系。相反，用温和、理解的方式表达你的感受，比如 “亲爱的，我发现最近我们联系得少了，我有点想你，很期待你能主动找我聊聊天”，以这种方式让他了解你的需求，又不会给他造成压力。
其次，尝试改变相处模式。不要总是你单方面主动联系，可以适当减少主动联系的频率，给自己一些时间和空间，去发展自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。当你变得更加独立和有吸引力时，他可能会因为好奇和想念而主动联系你。同时，当他主动联系你时，给予积极、热情的回应，让他感受到主动联系你是一件愉快的事情，增加他主动联系的动力。
然后，了解他不主动联系的原因。找个合适的时机，心平气和地和他沟通，询问他最近是不是有什么压力或者困扰，导致他没精力主动联系。如果是工作压力大，给予他理解和支持，比如在他忙碌时不打扰他，在他空闲时陪他放松。
最后，共同制定一些联系的小约定。比如每天晚上固定时间分享一下当天的趣事，或者每周安排一次约会等。通过这些约定，增加彼此联系的频率和互动，让恋爱关系更加稳定和甜蜜。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是太随性了，没意识到不主动联系会让你不开心。你别一直惯着他，干脆就别主动联系他，看看他啥时候能想起你。要是他一直不联系，那这恋爱谈得也太没意思了。说不定你不主动，他就着急了，开始主动找你。要是他还是不主动，你就得重新考虑这段感情了，毕竟恋爱是两个人的事，不能总你一个人主动。
网友评论二：
我感觉你男友说不定是真忙。你可以先侧面了解一下他最近是不是工作特别忙，压力大。要是这样的话，你可以多理解他，给他送点小惊喜，比如在他工作间隙给他点个外卖，附上暖心的小纸条。等他空闲的时候，和他好好聊聊，告诉他你很在乎他，希望即使忙也能偶尔抽空联系你。说不定他知道你的心意后，就会多主动联系你啦，而且这样还能增进你们的感情呢。