之前因为一些事，我 15 天没理女友。没想到，当我再联系她时，她直接跟我说她不喜欢我了。这对我来说犹如晴天霹雳，我心里特别后悔，其实我还是很喜欢她的，只是当时一时冲动没联系她。现在我真的不知道该怎么办才好，怎么才能让她回心转意，重新喜欢上我，挽回我们这段感情呢？
导师分析：
从女友的角度看，15 天不被男友理睬，这 15 天里她可能经历了从期待、失望到绝望的心理过程。一开始，她或许会期待男友主动联系自己，给个解释。随着时间推移，期待落空，失望情绪逐渐滋生。最后，长时间的不理会让她觉得自己在男友心中并不重要，对这段感情失去信心，从而说出不喜欢男友的话。这并不一定意味着她真的完全放下了感情，更多的是一种对男友忽视自己的报复性表达和自我保护。
从男友角度，15 天不理女友可能是因为当时情绪激动，或者认为给彼此时间冷静能解决问题，却没意识到这一行为对女友造成的伤害。现在面对女友说不喜欢自己，后悔不已，却又不知所措。一方面害怕女友真的不再喜欢自己，另一方面又不知道该采取什么措施来挽回局面。这种后悔和迷茫的情绪交织，使得他迫切希望找到挽回感情的办法。
导师建议：
首先，要真诚地向女友道歉。找个合适的时机，面对面跟女友说清楚 15 天不理她是自己的错，当时不应该那么冲动，没有考虑到她的感受。道歉时态度要诚恳，言辞要真切，比如 “宝贝，这 15 天没联系你，是我做得太过分了，我知道我让你失望难过了，我真的特别后悔，希望你能原谅我”。让女友感受到你对自己错误有深刻的认识。
接着，要向女友解释 15 天不理她的原因。但解释不是为自己找借口，而是要让女友明白当时自己的心理状态，例如 “当时因为工作上遇到了很大的难题，整个人特别烦躁，就想一个人静一静，没考虑到这样做会伤害到你，这是我的不对”。通过解释，或许能让女友理解你的出发点，缓解她对你的负面情绪。
在道歉和解释之后，要用实际行动来证明自己的改变和对她的在乎。比如，根据她的喜好为她准备小惊喜，送她喜欢的花或者她一直想买的书；在她需要帮助的时候，及时出现在她身边。让她切实感受到你对她的用心，重新建立起对这段感情的信心。
同时，要重新建立与女友的沟通。多关心她的生活、工作和心情，认真倾听她的想法和感受。不要急于求成地提复合，而是先以朋友的身份相处，慢慢修复两人之间的关系。在沟通中，让她感受到你对她的尊重和理解，逐渐消除她心中的芥蒂。
另外，给女友足够的时间和空间。不要因为急于挽回就过度纠缠，这可能会让她更加反感。尊重她的决定和感受，让她在轻松的氛围中重新审视你们之间的感情。在这个过程中，保持耐心和信心，相信通过自己的努力能够挽回女友的心。
网友评论一：
我觉得你这 15 天不理她确实太伤她心了。不过现在道歉还来得及，就像导师说的，态度一定要诚恳，解释清楚原因。送小惊喜这招不错，能让她感受到你的心意。但别太着急提复合，先从朋友做起，慢慢修复关系。只要你真心对她好，她肯定能感受到，说不定最后就原谅你了，加油啊！
网友评论二：
我能理解你现在后悔的心情，你这 15 天不理她，她肯定失望透顶了。但挽回也不能急，你得一步一步来。重新建立沟通很重要，多听听她心里怎么想的。给她时间和空间也对，别逼得太紧。要是她看到你真的改变了，说不定就回心转意了。你自己也要有耐心，别因为她一时的态度不好就放弃了。