我和对方在一起有一段时间了，可最近我越发觉得这段感情好像只有我在努力维持。平时不管是日常的沟通交流，还是计划一些活动，几乎都是我主动。比如，我每天都会主动找对方聊天，分享自己的生活琐事，可对方总是回复得很敷衍，很少主动开启话题。我精心策划约会，对方也只是被动参与，似乎兴致缺缺。我提出一些对感情发展的想法，对方也只是随口应付，并没有真正放在心上。我感觉特别疲惫，却又舍不得放弃这段感情。我到底该怎么做，才能改变这种单方维持感情的局面呢？
导师分析：
感情出现单方维持的情况，原因可能是多方面的。从对方角度来看，或许其本身性格较为被动，不擅长主动表达情感和积极参与感情互动。这种性格特质可能导致在感情中习惯接受，而非主动付出。也有可能是对方对这段感情的投入程度本就不高，没有将这段关系看得至关重要，所以缺乏主动维持的动力。例如，在认识你之前，对方可能处于一种相对独立的生活状态，没有完全适应两人世界需要相互付出的节奏。
从自身角度分析，你过度主动的行为模式在一定程度上可能强化了对方的被动。由于你事事主动，对方逐渐习惯了这种相处模式，潜意识里认为无需主动也能维持关系。同时，你舍不得放弃这段感情，这种心理让你在面对对方的被动时，不断加大自己的投入，试图以此来挽回感情的平衡，但往往适得其反。
从感情发展阶段来看，可能双方在感情初期对彼此的了解不够深入，随着相处时间推移，双方在情感需求、生活方式等方面的差异逐渐显现，而没有及时调整和磨合，导致一方感觉在独自支撑感情。
导师建议：
首先，尝试调整自己的行为模式。减少主动的频率，给对方创造主动的机会。例如，以前每天主动找对方聊天，现在可以隔一天主动一次，看看对方是否会主动联系你。当你减少主动时，对方可能会因为不习惯而开始思考自己在感情中的行为，从而增加主动的可能性。但要注意，减少主动不是完全切断联系，而是适度给彼此空间。
其次，找个合适的时机与对方坦诚沟通。选择一个轻松的氛围，如在温馨的餐厅或舒适的家中，表达你对这段感情的感受。比如，你可以说：“我觉得最近在我们的感情里，好像一直是我在主动，我有些累了，我希望我们能一起为这段感情努力，你对我们的感情有什么想法呢？” 沟通时要注意语气平和，避免指责，重点是让对方了解你的感受和期望。
再者，引导对方参与感情规划。一起讨论未来的生活，如短期的旅行计划、长期的生活目标等。通过这种方式，让对方意识到自己在感情中的责任，增强其对感情的投入感。例如，你们可以一起商量下个月去哪里旅行，让对方参与到行程规划中来。
最后，如果经过努力，对方仍然没有改变，你需要重新审视这段感情。思考自己在这段感情中的需求是否能够得到满足，是否值得继续坚持。不要因为舍不得而一直委屈自己，有时候，勇敢放手也是一种选择，也许在未来你能遇到更愿意与你共同经营感情的人。
网友评论一：
我觉得你真的太不容易了，一直单方维持感情肯定很累。你可以先按导师说的，少主动一点，说不定对方就意识到自己的问题了。感情是两个人的事，不能总你一个人使劲儿。要是对方还是没反应，那你真得好好想想这段感情值不值得你继续付出了。别把自己困在一段不对等的感情里，要多爱自己一些呀。
网友评论二：
我认为你得再给对方一些时间和耐心。有可能对方就是还没适应要主动维持感情，你跟他沟通之后，他可能需要时间去改变。你引导他参与感情规划这个方法挺好的，说不定慢慢他就能找到在感情里的节奏。不过，要是过了一段时间还是没改善，那你就得慎重考虑了，毕竟谁都不想一直单方面付出，你值得拥有一段相互奔赴的感情。