我最近真的很苦恼，婚期日益临近，可我心里却充满了焦虑，甚至产生了逃婚的想法。我不明白自己为什么会这样，按理说马上要和心爱的人步入婚姻殿堂，应该是满心欢喜的。但现在一想到婚后的生活，要面对各种未知，比如和对方家人的相处，经济压力，还有未来孩子的问题等等，就感到无比恐惧。我很纠结，不知道该怎么抉择，是鼓起勇气继续走进婚姻，还是就此放弃？希望能得到大家的帮助。
导师分析：
首先，婚前焦虑想逃婚，原因往往是多方面的。从个人心态角度来看，对未知的恐惧是主要因素。即将从恋爱阶段迈入婚姻，生活模式会发生很大变化，这种变化带来的不确定性，会让很多人内心不安。就像咨询者，一想到婚后要面对家庭关系、经济压力等问题，就被恐惧笼罩。
从对婚姻的认知层面，可能当事人对婚姻期望过高或者过低。期望过高，担心婚后达不到理想状态；期望过低，又觉得结婚似乎没什么意义。此外，周围人的经历也会影响自己。若身边有失败婚姻案例，难免会让自己心生顾虑。
而从双方关系角度，或许在婚前筹备过程中，两人出现了一些矛盾没有妥善解决，导致对这段关系产生怀疑。焦虑是一种正常情绪反应，但过度焦虑影响到结婚的决定，就需要重视。这种心态下，当事人会在结婚与逃婚之间反复纠结，既不想轻易放弃多年感情和筹备的婚礼，又实在无法克服内心恐惧。
同时，社会舆论压力也会在一定程度上加重焦虑。大家对婚礼的关注，对婚后生活的各种议论，都像一种无形压力，让人喘不过气，进一步加剧了逃婚的念头。
导师建议：
面对因婚前焦虑产生的逃婚想法，首先要做的是正视自己的情绪。承认自己的焦虑，不要压抑它。可以尝试通过写日记的方式，把内心的担忧和恐惧都记录下来，这样能更清晰地看到问题所在。
和伴侣坦诚沟通也是至关重要的。将自己的焦虑和担忧毫无保留地告诉对方，一起商量解决办法。比如关于婚后经济压力，可以共同制定理财计划；对于和对方家人相处，提前了解对方家庭的生活习惯和相处模式。通过沟通，不仅能解决实际问题，还能让双方更加了解彼此，增强彼此的信任。
再者，适当转移注意力。不要一直把心思都放在婚期和婚后的问题上，可以去做一些自己喜欢的事情，像看电影、听音乐、运动等。这样能让紧张的神经得到放松，缓解焦虑情绪。
另外，多去了解成功的婚姻案例。从那些幸福的夫妻身上汲取经验，看到婚姻美好的一面，改变自己对婚姻过于负面的看法。也可以和已婚的朋友、家人聊聊，听听他们在婚前的焦虑以及是如何克服的。
最后，如果焦虑情绪过于严重，已经影响到日常生活和精神状态，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能通过专业方法，帮助你深入剖析内心，找到根源，更好地应对婚前焦虑。
网友评论一：
我觉得你先别慌着做逃婚的决定呀。婚前焦虑很多人都有，毕竟婚姻确实是人生大事，有各种担忧很正常。你不妨再仔细想想，你们一路走来的美好回忆，那些相互陪伴的日子。很多婚后的问题，其实只要夫妻齐心，都能慢慢解决。像经济压力，两个人一起努力工作，开源节流，总会越来越好的。至于和家人相处，大家相互包容理解，也不会有太大问题。别因为一时的焦虑，就放弃一段好姻缘，鼓起勇气往前走，说不定婚后会很幸福呢。
网友评论二：
我倒是觉得你如果真的这么焦虑，甚至想到逃婚，那可得慎重考虑了。婚姻不是儿戏，带着这么多担忧进去，以后也很难幸福。也许你应该先停下来，和伴侣好好梳理一下你们之间的关系，看看是不是真的合适。说不定在这个过程中，你能弄清楚自己焦虑的根源。要是经过深思熟虑，还是觉得心里过不去这个坎，那及时止损也未必不是个好选择，毕竟一辈子的事，不能将就。