我今年 18 岁，通过初中考进了大专。但现在我完全不想学习，整天沉迷在游戏、赌博里，还谈着恋爱，因为这些事手头紧，就在外面借了高利贷。家里人多次劝我，我也答应会改，可总是改不掉，甚至还撒谎骗他们。我知道这样下去不行，心里也很苦恼，可就是控制不住自己。到底有什么办法能让我从内心真正改掉这些恶习，实现自我拯救呢？我真的很想改变现在糟糕的状况，重新走上正轨。
导师分析：
从原因来看，首先，18 岁处于成年早期，心理上虽有独立意识，但心智尚未完全成熟，缺乏足够的自律能力与辨别是非的能力。大专的学习环境相对宽松，与初中紧凑的学习节奏不同，这种环境变化让他难以适应，导致将注意力转移到游戏、赌博等不良行为上。
在恋爱方面，这个年纪对感情充满好奇与向往，可能因处理不好恋爱与学习的关系，进一步荒废学业。而借高利贷，反映出他缺乏正确的消费观与金钱观，没有意识到借贷的风险。撒谎则是为了逃避家人的指责与管教，是一种自我保护的错误方式。
从心态上讲，沉迷游戏赌博可能是他在现实生活中找不到成就感，想从虚拟世界或赌博刺激中获取。谈恋爱或许是想寻求情感慰藉，但却误入歧途。借高利贷时，可能抱有侥幸心理，觉得能轻松还款。面对家人的劝诫，或许有过改变的想法，但因意志力薄弱，难以坚持。这种逃避现实、渴望轻松获得满足的心态，致使他在恶习中越陷越深。
导师建议：
对于 18 岁的你，想要改掉恶习自我拯救，首先要树立坚定的决心。可以将自己想要改变的原因和目标写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒自己。比如想想因自己的行为给家人带来的伤害，以及未来美好的生活，激励自己做出改变。
在学习方面，制定合理的学习计划。根据课程表安排每天的学习时间，从简单的任务入手，逐渐找回学习的状态与信心。可以参加学习小组，借助同学的力量督促自己学习。
针对游戏和赌博，要切断相关的环境因素。卸载游戏软件，远离赌博场所与人群。当想玩游戏或赌博时，尝试做其他事情转移注意力，比如运动、听音乐等。培养新的健康兴趣爱好，填补空闲时间。
在恋爱上，与伴侣沟通，共同制定目标，以学业和个人成长为重，相互鼓励支持，避免过度沉溺于感情而荒废其他事务。
关于高利贷，要勇敢地向家人坦白，一起协商还款计划，避免利滚利造成更严重的后果。同时，学习金融知识，树立正确的金钱观与消费观，杜绝再次借贷。
此外，建立自我监督机制。可以记录自己每天的行为，看看哪些行为是需要改正的，哪些是进步的。定期总结，给自己适当的奖励或惩罚，强化自我约束能力。
网友评论一：
我觉得这孩子首先得意识到自己问题的严重性。借高利贷可不是小事，搞不好会把自己和家庭都拖垮。沉迷游戏赌博这些，说到底就是太闲了。可以给自己找些有意义的事做，比如参加社团活动，多结交些积极向上的朋友，慢慢地就能摆脱那些恶习。谈恋爱也得有个度，不能因为恋爱就啥都不管不顾了。他得明白，现在正是提升自己的时候，等自己足够优秀了，未来的路才好走。
网友评论二：
这小孩其实内心可能也想改，就是缺乏方法和毅力。我觉得他可以找个信任的老师或者学长请教，毕竟他们有更多的经验。对于撒谎这个问题，要从内心认识到诚实的重要性。至于游戏赌博，得有破釜沉舟的决心，像把电脑手机交给家人保管一段时间，强制自己戒掉。借高利贷的事既然已经发生了，就赶紧解决，以后千万不能再碰。只有一步一个脚印，踏踏实实地去改，才能真正实现自我拯救。