我和一位同性朋友已经相处两年了，原本我们关系特别好，每天都有说不完的话，一起吃饭、逛街、分享生活中的点点滴滴。可最近我发现，我好像被忽视了。我发消息 TA 经常隔很久才回，有时候甚至不回；约 TA 一起出去玩，也总被以各种理由拒绝。我不明白为什么会这样，难道是我哪里做得不好吗？我很珍惜这段友谊，不想就这么不明不白地疏远，可又不知道该从什么思路去处理这个问题，真的很苦恼。
导师分析：
这种被同性朋友忽视的情况，背后有着多种原因和双方心态因素。从朋友的角度来看，可能是其生活发生了变化。比如工作压力增大，需要投入更多时间和精力在工作上，导致无暇顾及与你的交流互动。或者是 TA 结交了新的朋友，将部分注意力转移到了新的社交圈子。另外，也有可能在相处过程中，你无意间的某些行为让 TA 产生了不满，但没有及时沟通，从而使 TA 渐渐拉开距离。
从你的角度，你珍视这段友谊，所以对朋友态度的转变格外敏感。被忽视后，你会不断反思自己，怀疑是不是自己哪里做得不对，进而产生焦虑和困惑的情绪。这种情绪可能会影响你处理问题的方式，比如过于急切地想要弄清楚原因，反而给对方造成压力。
导师建议：
首先，保持冷静，不要急于质问。在发现被忽视后，直接质问可能会让对方感到突兀，甚至引发抵触情绪。先给自己一些时间，梳理一下近期与朋友的相处细节，回忆是否有发生过不愉快的事情。同时，也给朋友一些空间，也许 TA 只是暂时忙碌，需要时间来调整状态。
其次，选择合适时机进行沟通。等双方都比较轻松的时候，找个安静舒适的环境，真诚地表达你的感受。告诉朋友你最近感觉被忽视了，心里很难过，询问对方是不是有什么事情发生。注意沟通时语气要平和，避免指责，多倾听朋友的想法和解释。
最后，根据沟通结果采取行动。如果朋友是因为工作或其他客观原因而疏忽了你，你可以表示理解，并尝试调整相处方式，比如在对方空闲时再联系，一起做一些简单轻松的事情。要是朋友是因为对你某些行为不满，那就虚心接受，真诚道歉并努力改正。若沟通后发现朋友对这段友谊的态度已经改变，不想再像以前一样亲密，也要尊重对方的选择，慢慢调整自己的心态，尝试拓展新的社交圈子，丰富自己的生活。
网友评论一：
我觉得你可以旁敲侧击地问问共同朋友，看看他们知不知道你朋友最近怎么回事。说不定能从侧面了解到一些情况，比如是不是遇到什么麻烦事了，所以才顾不上你。要是真有困难，你可以主动帮忙，说不定能让你们的关系回到从前。别自己一个人瞎猜，有时候误会就是这么产生的。
网友评论二：
我觉得你别太纠结了。朋友之间关系有起有伏很正常，说不定过段时间就好了。你也别把所有精力都放在这一个朋友身上，多去认识一些新的朋友，拓展一下自己的社交圈。这样就算和这个朋友关系回不到从前，你也还有其他朋友可以陪伴，生活也不会受太大影响。