我在这段感情中，真的感觉特别疲惫。一直以来，似乎都是我在单方面地付出，独自维持着这段感情。无论是日常生活中的关心问候，还是为了增进感情安排各种活动，几乎全是我在操心。对方总是很被动，很少主动为这段感情付出。我尝试过和对方沟通，可每次说完，情况也只是短暂好转，没过多久又变回原样。我真的不想一直这样下去了，可却不知道该用什么办法才能真正改变这种局面，让感情回到正常的相互付出状态。
导师分析：
感情中一方总独自维持，原因是多方面的。从付出方角度看，可能是个人性格较为强势或过于迁就。强势的人习惯主导一切，在感情里也不自觉地大包大揽，不给对方参与的机会；而迁就型的人，害怕提出要求会引发矛盾，所以宁愿自己辛苦维持。同时，付出方或许对感情有着过高的期待，总觉得只要自己做得足够多，就能收获理想中的爱情，从而忽视了对方的反馈。
从另一方角度分析，可能是缺乏对感情的责任感。没有意识到在一段感情中，双方都需要平等付出，认为对方的付出是理所当然。也有可能是对方在感情中的表达方式不同，比如有的人不擅长用行动表达，更倾向于言语上的关心，但这种差异没有被付出方理解，导致付出方觉得自己在独自维持。
从双方互动模式来看，早期可能因为一些偶然因素，比如付出方在某件事上处理得很好，让另一方形成了依赖，此后便逐渐习惯不主动付出。而付出方一开始没有及时纠正这种模式，使得这种不健康的互动持续下去。长期这样，付出方会感到疲惫不堪，对感情产生失望，而另一方却浑然不觉，长此以往，感情很容易出现危机。
导师建议：
首先，再次与对方进行深度且全面的沟通。选择一个合适的时机，比如在温馨的晚餐后，或者两人一起散步时，心平气和地说出你的真实感受。不仅要提及你在维持感情中的辛苦，还要具体举例说明对方哪些行为让你有这样的感觉。同时，倾听对方的想法，了解对方为什么总是被动，是因为不擅长表达，还是有其他原因。
沟通之后，设定明确的感情任务分配。例如，这周由你负责计划一次约会，下周就轮到对方。可以一起列出一个清单，包括日常家务、约会安排、节日庆祝等方面，明确各自承担的部分，让对方清楚知道在感情中需要做些什么。
当对方按照要求付出时，要及时给予肯定和鼓励。人们都希望自己的付出得到认可，真诚地赞美对方，比如 “你这次安排的活动真的很棒，我能感受到你对我们感情的用心”，这样可以增强对方的积极性，促使其更主动地为感情付出。
如果对方还是难以改变，不妨寻求外部帮助。可以找双方都信任的朋友或家人，让他们从中调解，侧面提醒对方在感情中应该承担的责任。或者考虑寻求专业心理咨询师的帮助，在专业人士的指导下改善感情状况。
在这个过程中，也要保持耐心。改变不是一蹴而就的，可能对方会出现反复，这时不要灰心，持续引导，逐步让对方养成主动为感情付出的习惯，从而让感情回归到相互滋养的健康状态。
网友评论一：
我觉得你不能光跟对方说呀，得让对方切实感受到你的累。下次再遇到什么事，你就别管，看看对方啥反应。要是他还是无动于衷，你就直接跟他说，你看我平时就是这么累，什么都得我操心。而且你得把那些任务分配得具体点，别模棱两可，这样他才知道自己到底该干啥。相信慢慢他就能明白你的苦心，做出改变啦。
网友评论二：
哎呀，这种情况确实糟心。我觉得你可以从改变自己的心态开始，别把维持感情全当成自己的事。别太着急让对方一下子改变，先降低点对他的期待，多关注自己。说不定你不那么上心的时候，他反倒意识到自己的问题了。同时，多鼓励他，就算他做得不那么好，也夸夸他，给他点信心，这样他可能就更愿意主动付出啦。