我和男方交往了一段时间，可最近我发现他变得不怎么主动联系我了。起初交往时，他还挺热情，经常主动找我聊天、约我见面，可现在这种热情明显减退。我心里很不是滋味，不知道他是怎么想的。是他工作太忙，还是对我感情变淡了，亦或是有其他原因，我实在猜不透。我不想就这么稀里糊涂地下去，但又不知道该采取什么方法来处理。直接去问他，我又怕给他压力，显得自己太急切；但要是一直等着他主动联系，我又觉得很煎熬，这种纠结的状态真让我苦恼，迫切想知道该如何解决这个问题。
导师分析：
男方在交往后不主动联系，原因可能是多方面的。从他自身角度来看，工作或生活上的压力可能是重要因素。现代社会节奏快，工作繁忙可能使他精力分散，无暇顾及频繁联系。比如，面临项目截止日期，需全身心投入工作，从而减少与你联系的频率。此时他可能认为感情稳定，无需像恋爱初期那般频繁互动。从感情层面分析，他或许对感情产生了变化。交往一段时间后，新鲜感逐渐消失，对感情的热度有所下降。也许他在相处中发现彼此某些方面不太契合，正在重新审视这段关系，所以表现得较为冷淡。另外，他的个人性格和沟通方式也会影响联系频率。有些男性性格内敛，不擅长主动表达情感，可能觉得频繁联系会打扰到对方，或者认为感情无需时刻通过联系来维系。而对于你来说，男方不主动联系，会让你产生不安和猜疑。在感情中，女性通常更渴望情感交流与关注，对方态度的转变容易引发内心的焦虑，不知道这段感情该何去何从，进而陷入纠结痛苦之中。
导师建议：
首先，保持冷静和理智，避免过度情绪化。在未了解原因之前，不要急于下结论或采取过激行为，比如指责、哭闹等，这可能会适得其反，让男方更加逃避。给自己一些时间调整心态，以平和的态度面对。其次，选择合适时机与男方坦诚沟通。不要在他忙碌或心情不佳时询问，可找一个双方都轻松自在的时刻，比如周末一起散步或吃饭时。以关心的口吻表达你对他最近不主动联系的感受，注意措辞，避免指责，如 “我最近感觉我们联系变少了，我有点担心，是不是你最近太忙或者有什么心事呢？” 通过沟通，了解他不主动联系的真正原因。如果是因为工作或生活压力，给予理解和支持。可以主动关心他的工作情况，分享一些减压方法，让他感受到你的体贴。同时，调整自己对联系频率的期望，给他一定空间和时间处理事务，待他压力缓解，联系可能会恢复正常。若发现是感情方面问题，如新鲜感缺失或相处不适，共同探讨解决办法。可以尝试一起开展新活动，如学习新技能、参加户外运动等，为感情注入新活力。对于相处中的问题，互相倾听、理解，寻求妥协和改变，增进彼此契合度。最后，如果沟通后男方仍无改变，且你感觉他对这段感情态度消极，要重新审视这段关系是否值得继续。不要一味迁就，要尊重自己感受和需求，必要时勇敢做出选择，寻找真正适合自己的感情。
网友评论一：
我觉得这男的不主动联系，说不定真是忙呢。你别自己瞎猜，直接去问问他呗。但别质问，就温柔点说你担心他。要是他真忙，你就多理解理解，给他点时间。说不定等他忙完这阵，就又变回以前那样啦。要是他是因为感情问题，那你俩就好好聊聊，看能不能解决。两个人在一起，沟通最重要了，可别因为这点事儿就错过了。
网友评论二：
我觉得你不能就这么干等着。他不主动联系，你也别太上赶着。先把自己生活过好，该干嘛干嘛，提升自己。要是他心里有你，看你过得精彩，没准就着急联系你了。要是他一直不联系，那也正好说明他不在乎你。这种情况下，你就得考虑这段感情还有没有必要继续了。反正不管咋样，都不能委屈了自己，要把自己感受放第一位。