我在学习过程中，遇到了不少难题，其实心里很清楚应该去问老师，这样才能把知识搞懂。可每次话到嘴边，一想到周围同学可能会投来异样的目光，或者担心被同学嘲笑自己连这么简单的问题都不会，就怎么也问不出口。我知道这种想法很影响自己的学习，可就是没办法克服这种心理。每天都在为这个事情苦恼，学习的进度也因为不敢问老师问题而受到了阻碍，真不知道该如何是好。
导师分析：
出现因在意别人眼光不敢问老师问题的情况，原因是多方面的。从心理发展角度看，在学生阶段，个体非常在意同伴的看法，这是自尊心和自我意识发展的表现。渴望在同学群体中获得认可和接纳，担心问老师问题会被同学视为无知，从而损害自己在同学心目中的形象。这种对他人评价的过度敏感，使得学生在面对学习疑问时，选择压抑自己向老师请教的需求。
从社交环境层面分析，班级中可能存在一种不良的氛围，同学之间缺乏互相鼓励提问和学习的风气，甚至存在对提问同学的嘲笑现象。这种环境让学生产生心理压力，害怕成为被嘲笑的对象。例如，当有同学提问简单问题时，其他同学可能会发出哄笑，久而久之，大家都不敢轻易问老师问题。
从个人性格因素来看，性格内向、自信心不足的学生更容易受到这种困扰。他们本身就不太善于在众人面前表现自己，面对可能出现的负面评价，心理承受能力相对较弱。所以，在是否向老师提问这件事上，会更加犹豫不决，最终选择放弃提问。
当事人此时的心态处于纠结和苦恼之中。一方面，理智告诉自己为了学习进步，应该勇敢地向老师提问，解决知识上的疑惑；另一方面，情感上又无法克服对别人眼光的在意，害怕受到同学的嘲笑。这种理智与情感的冲突，导致当事人在学习上陷入困境，既想解决问题又不敢行动，从而产生深深的苦恼情绪。
导师建议：
首先，要调整自我认知。明白提问是积极寻求知识的表现，是值得鼓励的行为。每个人在学习过程中都会遇到不懂的问题，问老师是再正常不过的事情，并非是自己能力不足的体现。可以在心里给自己积极的心理暗示，比如 “我问老师问题是为了让自己变得更优秀，这没什么可丢人的”，逐渐增强自信心。
尝试改变对他人眼光的看法。要意识到同学们的注意力更多地集中在自己身上，并不会一直关注别人的提问行为。即使有人投来异样目光或者嘲笑，那也是他们自身心态的问题，不应该让这些人的看法影响自己追求知识的脚步。可以将注意力更多地放在学习目标上，专注于解决问题，而非过分在意他人的反应。
从与老师的沟通方式入手，选择合适的时机向老师提问。比如，在课间休息时，趁同学们都在自由活动，不太关注的时候去问老师。或者利用老师的答疑时间，在办公室里单独向老师请教问题，这样可以减少在同学面前提问的心理压力。
在班级中积极营造良好的学习氛围。可以主动和同学们交流，倡导大家互相鼓励提问，分享学习经验。当有同学提问时，给予正面的回应和支持，逐渐改变班级里对提问的不良风气。这样，在一个鼓励学习和提问的环境中，自己问老师问题时也会更加轻松自在。
如果这种困扰仍然严重影响学习和生活，可以考虑寻求学校心理老师的帮助。心理老师能够通过专业的方法，帮助分析问题产生的根源，并提供针对性的解决方案，引导克服这种心理障碍。
网友评论一：
我以前也和你一样，特在意别人眼光，不敢问老师问题。后来我发现，其实大家根本没那么关注你。你问问题是为了自己学习，又不是做坏事。你就大胆去问，一次两次之后，就会发现也没什么大不了的。而且问完问题把知识搞懂了，成绩提高了，别人只会佩服你。别自己吓自己啦。
网友评论二：
我觉得你可以先试着和关系好的同学一起去问老师问题呀。这样有人陪着，心里压力能小一点。而且大家一起讨论问题，说不定还能有新的收获。等慢慢习惯了，再自己去问老师。另外，你也别太把同学们的眼光当回事，他们要是嘲笑你，只能说明他们不懂事。你要为自己的学习负责，别因为他们耽误了自己。