最近和父亲见面，他对我不理不睬的，这让我心里特别难受。以前我们关系还挺好的，不知道从什么时候开始，渐渐有了隔阂。每次看到他冷漠的样子，我都很想打破僵局，可又不知道该从何下手。我知道他可能对我有些不满，或者是我们之间有什么误会没解开，但我真的希望能缓和和他的关系，恢复到以前亲密的状态。到底该怎么做，才能让他愿意和我交流，化解我们之间的矛盾呢？
导师分析：
父亲见面不理，可能源于多方面原因。从父亲角度，或许是孩子某些行为让他失望，比如在学业、事业上没有达到他的期望，或者生活中的一些选择违背了他的价值观，使他内心产生不满情绪，不知如何表达，便以不理会的方式来处理。也可能是父亲自身性格较为内敛，不善于主动沟通，面对与孩子的矛盾，选择用沉默来掩盖内心的纠结。从孩子角度看，可能平时与父亲缺乏深度交流，没有及时了解父亲的想法和感受，导致矛盾逐渐积累。在成长过程中，孩子的观念和行为发生变化，与父亲产生代沟，双方没有有效沟通来弥合差距，使得关系越来越疏远。孩子此刻既渴望修复关系，又因父亲的冷漠而感到不知所措，害怕主动沟通会遭到更强烈的拒绝，这种矛盾心态阻碍了关系的缓和。此外，家庭环境的变化，如家庭经济压力、其他家庭成员关系的影响等，也可能间接导致父亲情绪不佳，进而影响他与孩子的关系。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机主动与父亲沟通。找一个父亲相对放松、心情较好的时刻，比如在一次轻松的家庭聚会后，或者一起外出散步时。沟通时，要注意营造轻松的氛围，避免一上来就谈严肃的矛盾问题。可以先从一些日常琐事聊起，如最近的天气、他感兴趣的新闻等，慢慢拉近彼此的距离。其次，真诚地表达自己的感受。告诉父亲他不理自己时自己内心的痛苦和困惑，例如 “爸爸，您最近不理我，我心里特别难受，感觉和您的距离越来越远了”。同时，也要表达对他的关心和尊重，让他感受到你的诚意。接着，主动反思自己可能存在的问题，诚恳地向父亲道歉，即使你觉得自己可能没有错，从修复关系的角度出发，先迈出这一步也很重要。比如 “我知道我之前可能有些地方做得不好，让您失望了，我以后会注意的”。再者，认真倾听父亲的想法。给父亲足够的时间表达他的不满和期望，不要打断他。在倾听过程中，用点头、眼神交流等方式表示你在认真听，让他感受到被尊重。通过倾听，你能更清楚地了解矛盾的根源，为解决问题找到方向。最后，用实际行动来证明自己的改变。如果父亲对你的某些行为不满，那就努力做出改变。比如父亲希望你在学业上更努力，你就制定学习计划，提高成绩；如果是生活习惯问题，就慢慢改正。让父亲看到你的努力和改变，他会逐渐放下心中的芥蒂，缓和与你的关系。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心，别着急。先主动跟你爸搭话，就算他一开始不理你，你也别气馁。多找他聊几次，每次聊点不一样的，慢慢打开他的话匣子。等他愿意跟你说话了，再好好谈谈心。而且你得从自身找问题，看看自己哪儿做得不好，改了让他看到，关系肯定能缓和。你爸肯定也是爱你的，就是拉不下脸，你主动点就好啦。
网友评论二：
我认为你可以从你爸的兴趣爱好入手。比如他喜欢下棋，你就陪他下下棋，在这个过程中自然地聊天。也可以送他一些他喜欢的小礼物，不用太贵重，关键是心意。然后再趁机说说你心里的想法，表达你想和他和好的愿望。有时候行动比语言更有说服力，只要你真心想缓和关系，肯定能找到办法的。