最近我发现了一个很奇怪的现象，只要一知道有人喜欢我，心里就会莫名地产生抵触情绪。不管对方是通过什么方式表达好感，比如直接表白，还是含蓄地暗示，我都会下意识地想要躲开，不想和对方有过多接触。其实，这些人里面不乏条件很不错的，从客观角度看，他们身上有很多闪光点，和他们相处应该会很愉快。但不知为何，一旦察觉到他们的喜欢，我就没办法像之前那样自然地和他们交流了。这种抵触情绪让我很困惑，我不明白自己为什么会这样，也担心它会影响我正常的人际交往和未来的感情发展。
导师分析：
知晓对方喜欢自己就抵触，背后存在多方面的心理原因。从自我认知角度来看，这可能源于对自身形象的不自信。当有人表达喜欢时，内心深处会觉得自己不值得被爱，认为对方的喜欢是一种错觉，担心一旦深入接触，自己的缺点会暴露，对方就会失望离开。例如，可能自己一直觉得身材不够好或者性格有某些缺陷，即便对方欣赏自己，也会觉得对方只是还没发现这些问题，从而产生抵触，试图在对方发现前保持距离。
从过往经历角度，曾经在感情中受过伤害，比如被背叛、被拒绝等，这些创伤会在潜意识里留下阴影。再次面对他人的喜欢时，大脑会自动启动防御机制，将这种喜欢视为潜在的威胁，害怕重蹈覆辙，所以通过抵触来保护自己。比如，曾经全心全意付出却换来伤害，当下有人靠近并表达喜欢，就会本能地抵触，不敢轻易接受。
另外，对亲密关系的恐惧也是一个重要因素。可能从小成长在不和谐的家庭环境中，目睹父母频繁争吵甚至离异，对亲密关系产生恐惧和不信任。觉得一旦接受对方的喜欢，进入恋爱关系，就会陷入类似的痛苦之中。因此，当有人喜欢自己时，就会抵触，避免陷入亲密关系。同时，有些人习惯了独处，享受单身的自由，担心恋爱后会失去这种自由，要承担更多责任，从而对他人的喜欢产生抵触。
导师建议：
首先，要提升自我认知和自信心。尝试记录自己的优点和成就，无论是工作上的小成绩，还是生活中的良好品德，比如善良、乐于助人等。每天花几分钟看看这些记录，强化对自己的积极认知。同时，多参加一些能提升自信的活动，比如学习新技能、参加演讲比赛等。当自信心增强后，会更相信自己值得被爱，面对他人的喜欢时，抵触情绪会相应减轻。
其次，如果是过往经历导致的抵触，需要进行心理调适。可以尝试和信任的朋友倾诉，分享曾经在感情中受过的伤害，在倾诉过程中释放内心的痛苦和压力。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理治疗方法，如认知行为疗法，改变对过去创伤的看法，逐渐放下防备。当内心的创伤得到修复，就能够更坦然地面对他人的喜欢。
再者，要正确看待亲密关系。可以阅读一些关于健康恋爱关系的书籍，了解到并非所有的亲密关系都会带来伤害，学习如何建立和维护良好的恋爱关系。同时，尝试与表达喜欢的人保持适度接触，以朋友的身份相处，慢慢了解对方，消除对亲密关系的恐惧。在相处过程中，给自己积极的心理暗示，告诉自己可以尝试接受一段新的感情，享受恋爱的美好。
最后，要平衡自由与责任的关系。意识到恋爱并不意味着失去自由，而是在享受亲密关系的同时，共同承担责任。可以和对方一起探讨如何在恋爱中保持各自的独立性和自由空间，让自己明白恋爱也能与自由的生活相融合。通过这些方法，逐步克服因知晓对方喜欢自己而产生的抵触情绪，建立健康的人际关系和恋爱关系。
网友评论一：
我觉得你这可能是对自己不够自信。说不定人家是真的看到了你的闪光点才喜欢你，你别老盯着自己的缺点。你可以多跟那些喜欢你的人接触接触，说不定相处下来就发现没那么可怕，你对他们的抵触也会慢慢消失。而且自信起来的你肯定更有魅力，要相信自己值得被爱呀。
网友评论二：
我感觉你是不是以前在感情里受过伤呀？要是这样的话，有抵触情绪也正常。但一直这样抵触下去可不行，会错过很多缘分的。你可以试着跟身边感情好的朋友取取经，看看他们是怎么处理感情问题的。也别把恋爱想得那么可怕，说不定下一个喜欢你的人就是你的真命天子呢，勇敢迈出那一步试试呗。