分类： 情感咨询

产后一年半一直独自带娃，我该怎么调节情绪呢？

2025年12月16日 情感咨询

我自从产后一年半以来，都是独自带娃，其中的艰辛真的难以言表。每天从早到晚，孩子的吃喝拉撒、哭闹哄睡，所有事情都得我一个人操心。长时间处于这种状态，我的情绪变得越来越糟糕。有时候孩子稍微哭闹久一点，我就 […]

查看全文 »

和男友分手了，他生日我不知选哪首歌来唱，该怎么办？

2025年12月16日 情感咨询

我和男友分手有段时间了，可心里对他还是有一些复杂的情感。现在他生日快到了，我想着唱首歌送给他。但在选歌这件事上，我实在是犯了难。一方面，我不想让他觉得我还有复合的想法，引起不必要的误会；另一方面，又希 […]

查看全文 »

我不愿与人接触、没信心，还对人有厌恶感，这是心理病吗？

2025年12月16日 情感咨询

医生，我最近状态特别不好。我变得不愿意跟人接触，对自己一点信心都没有，做什么都感觉缺乏毅力，总觉得自己啥用都没有。而且不知道为啥，对身边所有人都有一种厌恶感，就好像他们都亏欠我似的。虽然有时候我也会出 […]

查看全文 »

我过度重视形象，有什么能解决这种行为的策略吗？

2025年12月16日 情感咨询

我感觉自己在形象这件事上，似乎有些走火入魔了。每天早上出门前，光是挑选衣服、整理发型就得花费好长时间，稍微觉得哪里不对劲，就会不停地调整，甚至重新换一套。要是头发稍微乱了点，或者衣服沾上一点污渍，一整 […]

查看全文 »

我想知道26岁相亲女生对年龄有怎样的喜好？该怎么把握？

2025年12月16日 情感咨询

我今年也 26 岁了，最近开始参加相亲活动。在相亲过程中，我发现女生对于年龄这个问题似乎挺在意的。我就特别好奇，26 岁的相亲女生到底对男方年龄有着怎样的喜好呢？我自己处于这个年龄阶段，不太清楚同年龄 […]

查看全文 »

老婆单亲家庭长大，爱和帅哥暧昧还总觉我不疼她，我该怎么办？

2025年12月16日 情感咨询

我老婆是在单亲家庭长大的，她妈妈改嫁后，她就一直跟着妈妈生活。她特别痛恨她的后爸，每次她妈妈打电话找她，俩人就会吵起来。结婚后，她老是发一些莫名其妙的说说，像什么 “爱一个人好难” 之类的。而且她喜欢 […]

查看全文 »

我感觉朋友疏远我了，这可怎么办才好呢？

2025年12月16日 情感咨询

最近这段时间，我总感觉朋友在疏远我。以前我们无话不谈，经常一起出去玩，可现在联系越来越少，每次我主动找他，他也总是很敷衍，好像不太愿意和我交流。一起出去的时候，他也常常心不在焉。我真的很困惑，不知道自 […]

查看全文 »

我妻子生气了，不回信息也不接电话，我该怎么办呢？

2025年12月16日 情感咨询

最近我也不知道怎么惹妻子生气了，她现在既不回我信息，也不接我电话。这让我特别着急，心里很慌，完全不知道她在想什么。我回忆了最近发生的事，好像也没什么特别大的矛盾，但她就是突然这样了。我发了好多信息，解 […]

查看全文 »

主管差别对待，我心里一直放不下，该怎么解决？

2025年12月16日 情感咨询

在公司里，我察觉到主管对我和其他同事有着明显的差别对待。比如分配任务时，给我安排的总是又多又难的活儿，而对其他同事则轻松许多。评优评先时，即便我工作完成得很出色，也总被主管忽视，那些表现不如我的同事却 […]

查看全文 »

产后家庭条件变差，我情绪糟糕该怎么解决？

2025年12月16日 情感咨询

我刚生完孩子，原本就身体虚弱，可这时候家庭条件却变差了。可能是生孩子花费较大，加上一方暂时失业，经济压力一下就上来了。每天看着宝宝需要各种开销，家里又有各种生活费用要支出，我心里就特别焦虑。有时候控制 […]

查看全文 »