我刚结婚不久，婚礼酒席还没办，可这段时间我和伴侣却频繁吵架。每次吵架的原因都很琐碎，比如今天他忘记倒垃圾，明天我做饭盐放多了。但吵着吵着，就会翻旧账，甚至上升到对彼此性格、家庭的不满。我知道这样下去对我们的感情很不利，毕竟刚新婚，本应该是甜蜜的时候，可现在却被争吵笼罩。而且想到婚礼还没办，后面还有很多事要筹备，我就特别焦虑，真不知道该怎么解决频繁吵架这个问题，让我们的关系回到正轨。
导师分析：
新婚未办酒却频繁吵架，背后有着多方面原因以及双方复杂心态。从新婚阶段特点来看，刚步入婚姻，夫妻双方都在适应新的角色和生活模式。身份从恋人转变为夫妻，生活中需要共同面对更多事务，比如家务分配、经济管理等。这种角色和生活的双重转变，容易引发矛盾。
在未办酒的情况下，可能双方家庭以及自身对婚礼筹备存在压力和分歧。例如，在婚礼预算、宾客名单、婚礼形式等方面意见不一致，这种筹备过程中的压力和矛盾，可能会转嫁到夫妻日常相处中，成为吵架导火索。
从双方心态分析，在琐碎生活中，双方可能都缺乏包容和理解。对于一些小事过于计较，没有意识到婚姻需要相互妥协。比如一方忘记倒垃圾，另一方可能觉得对方不重视家庭责任，而不是以宽容心态看待。同时，吵架时翻旧账，反映出双方在过往矛盾中没有彻底解决问题，情绪积压，导致新矛盾引发旧矛盾，使争吵升级。
此外，新婚期对婚姻的过高期待与现实的落差，也会让双方产生失望情绪，从而更容易引发争吵。比如想象中的婚后生活是甜蜜浪漫，而现实却是频繁争吵，这种落差会让双方对婚姻产生焦虑，进一步影响相处。
导师建议：
首先，建立有效沟通机制。选择一个双方都心平气和的时间，坐下来坦诚交流。沟通时，要专注倾听对方想法，不要打断。例如，一方表达对家务分配不满时，另一方认真倾听，之后再阐述自己观点。同时，避免指责性语言，多用 “我” 语言表达感受，如 “我觉得最近家务分配让我压力很大”，而非 “你怎么这么不负责”。
其次，学会相互包容理解。认识到每个人都有不完美之处，对于生活琐事不要过于计较。当对方犯错时，以温和态度提醒，而非指责。比如伴侣忘记倒垃圾，微笑着说 “下次记得倒一下垃圾哦，不然有味儿啦”。对于过往矛盾，要重新审视，共同寻找解决办法，避免翻旧账。
再者，合理规划婚礼筹备。双方一起商量婚礼预算、形式等关键问题，制定详细计划。遇到分歧时，不要争吵，而是共同寻找折中点。比如在婚礼预算上有分歧，可一起分析各项开支必要性，调整预算分配。将婚礼筹备视为共同目标，而非矛盾来源。
最后，调整对婚姻的期待。明白婚姻生活既有甜蜜也有挑战，接受现实中的婚姻。当出现问题时，不要过度焦虑，把它看作是婚姻成长的机会。通过共同解决问题，增进彼此感情，让婚姻更加稳固。
网友评论一：
我觉得你们刚新婚，得多磨合磨合。很多小问题其实没必要吵，互相让一步就过去了。办婚礼确实事儿多，压力大，可别因为这个影响了夫妻感情。你们可以分工合作筹备婚礼，这样能减少矛盾。而且平常多回忆回忆恋爱时候的甜蜜，别老揪着眼前的不愉快，日子还长着呢，好好过肯定能越过越好。
网友评论二：
我认为你们得冷静下来好好想想，频繁吵架到底为啥。是真的因为那些琐事，还是婚礼筹备压力大。要是因为琐事，就互相改改毛病，多包容。要是婚礼筹备问题，就一起商量着来，别自己憋着想法。婚姻是两个人的事儿，遇到问题得一起解决，别一吵就上头，把感情都吵没了。多沟通，多理解，相信你们能处理好的。