我和男朋友在一起马上就四年了。这几年，他什么事儿都指望我做。日常生活里，做饭、洗衣服、给他打洗脚水，甚至连剪手指甲脚趾甲、帮他擦护肤品这些事儿，也都是我在弄。家里扫地拖地这些家务更是我全包。可即便我做了这么多，他居然还嫌弃我对他不好，说我一天什么活都不干。他明明是个健全的人啊，现在却好像生活不能自理一样。我真的很苦恼，不知道该怎么办，怎么才能让他意识到自己的问题，做出改变呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他在这段关系中表现出过度依赖，且对女友付出不知感恩，这背后可能有多重原因。其一，可能是他在成长过程中形成的习惯。比如在原生家庭中，他可能被过度宠溺，导致养成了依赖他人的性格，认为别人为他服务是理所当然的。其二，他对这段关系的认知存在偏差，没有意识到恋爱是平等的，双方都需要付出和承担责任，而将女友的付出视为一种义务。其三，他通过指责女友，也许是在潜意识里试图逃避自身的责任，将自己在这段关系中的 “不作为” 合理化。从女友角度，她长期承担过多事务，一方面源于对男友的爱和关心，希望通过自己的付出让对方生活得更好；另一方面，可能缺乏明确的边界意识，没有及时制止男友这种过度依赖的行为。当她的付出得不到认可，反而被指责时，内心自然会产生委屈和苦恼。这种相处模式长期存在，使得男友的依赖和挑剔不断加剧，女友却陷入困境，不知如何是好。
导师建议：
首先，要设定明确的边界。找个合适的时机，心平气和地跟男友谈一谈，明确指出哪些事情是你愿意做的，哪些是他应该自己承担的。比如可以列出家务分工表，明确各自的职责，让他清楚了解自己在家庭事务中应承担的部分。在表达过程中，强调这不是不爱他，而是为了让彼此在关系中更加平等和健康。其次，改变回应方式。当男友再次指责你什么活都不干时，不要急于辩解或妥协。冷静地向他列举你所做的事情，并告诉他他的指责是不合理的。同时，引导他关注自己为这段关系所做的贡献，让他意识到自己的行为给你带来的伤害。再者，鼓励男友独立。当他尝试自己做一些事情时，及时给予肯定和鼓励，增强他的自信心和成就感。例如，他第一次自己洗衣服，即便洗得不是特别干净，也真诚地夸奖他，让他感受到自己动手做事的价值。另外，也可以共同参加一些活动，培养他解决问题的能力，帮助他逐步摆脱过度依赖的状态。最后，如果可能，寻求外部帮助。比如一起参加情侣沟通课程或寻求专业情感咨询师的建议，从专业角度学习如何改善两人的相处模式，解决目前面临的问题。
网友评论一：
妹子，你这也太惯着他了！都在一起这么久了，他还这么不知好歹。你得赶紧让他改改这毛病，不然以后有你受的。你就按上面说的，跟他把话讲清楚，别不好意思。要是他还是不改变，那你也别一直委屈自己，大不了就分开。三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人多的是。你这么好，还怕找不到珍惜你的人吗？你得先爱自己，才能让别人爱你呀。
网友评论二：
我能理解你舍不得这段感情，毕竟都快四年了。但你男朋友这样确实不太对。我觉得你可以试着狠下心来，有几天啥都不管他，让他自己体验一下没有你照顾的生活。说不定他就能明白你的辛苦了。等他知道自己离不开你，也意识到自己的错误后，再跟他好好谈，让他以后学会分担。不过你也要注意方式方法，别把关系闹得太僵，还是要以解决问题为主，希望你们能越来越好。