我今年 18 岁，跟对象谈了一年恋爱。最近，我俩因为一点事儿闹到了分手的地步。以往不管怎么吵怎么闹，我们都没离开过对方，即便吵得很凶，之前闹分手也都和好了。可这次，我真的慌了神，完全不知道该怎么办。她觉得我太矫情，不像个男人，之前她也给过我机会改变，可我没好好珍惜。现在我特别想挽回这段感情，却不知道从何下手，心里乱糟糟的。
导师分析：
这段感情出现问题，原因多方面。从年龄看，18 岁尚处于心智逐渐成熟阶段，处理感情问题可能不够成熟稳重。在这一年相处里，可能多次因小问题争吵，消耗了彼此耐心。她指出你“矫情”，或许是你在一些事上表现得过于敏感、情绪化，让她觉得缺乏男性应有的担当，影响了她对这段感情的信心。从你的心态来说，过往每次争吵都能和好，使你对感情危机缺乏足够重视，没珍惜她给的改变机会。现在想挽回，是意识到她在你心中的重要性，但因不知如何做而焦虑。从她的心态分析，多次给你机会，说明她对感情有期待，希望你改变。但你没珍惜，让她失望，产生“分手”念头。她此刻或许也在纠结，虽失望但一年感情也有不舍。若不处理好双方心态，这段感情很可能彻底结束。
导师建议：
首先，给彼此冷静时间。刚闹分手，她情绪可能不好，此时急于挽回可能适得其反。给她几天时间冷静，也让自己平复心情，整理思路，想好挽回策略。其次，真诚沟通。找个合适时机，比如她情绪稳定且有时间时，面对面交流。先诚恳道歉，承认自己矫情及没珍惜机会的错误，表达对自己行为的懊悔。如说：“宝贝，我知道我之前太矫情，没珍惜你给的机会，让你失望了，我真的很后悔。”接着倾听她想法，了解她对感情不满之处，过程中不要打断。然后，制定改变计划。针对她指出的问题，制定具体改变计划并告知她。比如她觉得你遇事不果断，就承诺以后遇到事快速思考、果断决策，并在生活小事中展现。计划要切实可行，让她看到你改变决心。最后，用行动证明。改变不是说说而已，需长期坚持行动。日常相处关心体贴她，遇到问题成熟处理，重新赢得她信任与好感，逐步挽回感情。
网友评论一：
兄弟，18 岁谈恋爱难免会有些小摩擦。既然她之前给过你机会，说明她还是在乎你的。你就像导师说的，先冷静几天，然后去找她好好聊聊。把你的真心话说出来，让她知道你真的想改变。以后做事爷们儿点，别再那么矫情，说不定她就原谅你了。感情嘛，有时候就得主动点，拿出点勇气来。
网友评论二：
我觉得你这情况有点悬啊。她都说你矫情不像男人了，估计失望透顶。不过你要是真的想挽回，就别光嘴上说改，得用实际行动。但也别太死缠烂打，不然她可能更反感。可以先从朋友做起，慢慢重新走进她生活，再一点点让她看到你的改变，也许还有机会，反正试试总比放弃强。