我是一名刚生产完的女性，产后不知为何，心里总觉得老公、大姑姐、公公婆婆都亏欠我。产后我的奶水不多，可婆婆和大姑姐却一直催我给孩子喂奶，其实我也想给孩子母乳喂养啊，他们这样催，让我压力特别大。而且在我生完孩子当天，老公的老姨在医院问我老公生男孩压力大不大，她儿媳妇家生的女孩，老公还送了个手机。我嫌弃那手机内存小，心里埋怨老公，但没表现出来。想买新的又舍不得钱，这事儿就像一块大石头压在我心里，让我越发难受，真不知道该如何是好。
导师分析：
首先，产后抑郁症是导致这一系列情感问题产生的重要根源。产后女性身体激素水平急剧变化，心理上也面临从女孩到母亲的角色转变，很容易陷入情绪低谷。她觉得家人都欠自己的，这其实是抑郁症影响下，内心安全感缺失、渴望被关注和理解的表现。从家人角度看，婆婆和大姑姐催促喂奶，可能是传统观念作祟，认为母乳喂养对孩子好，却忽略了产妇的感受和实际情况。她们或许没有意识到这种催促会给产妇带来多大压力。老公送老姨儿媳妇家孩子手机，这一行为在产妇敏感的心理下被放大。她嫌弃手机内存小，想买新的又不舍得钱，反映出产后家庭经济方面可能也存在一些潜在矛盾，而老公在处理这些关系时，未能充分考虑到妻子的感受，没有给予足够的关心和沟通。产妇将不满埋在心里，进一步加重了内心负担，使得家庭关系变得更加微妙复杂。
导师建议：
对于产妇自身而言，要积极主动地面对产后抑郁症。可以先尝试自我调节，比如通过听舒缓的音乐、适量运动等方式放松心情。同时，勇敢地向家人表达自己的真实感受，不要把想法都憋在心里。例如，可以找个合适的时机，心平气和地跟婆婆和大姑姐说自己奶水少的压力，希望她们不要再催促。和老公也要坦诚沟通，告诉他送手机一事给自己带来的困扰，以及经济上的纠结。家人方面，老公要给予妻子更多的关爱和陪伴。了解妻子产后的心理变化，主动承担起照顾孩子和分担家务的责任，让妻子感受到支持。对于送手机这类可能引发妻子不满的行为，提前和妻子商量。婆婆和大姑姐要多站在产妇角度思考，停止不必要的催促，给予产妇更多的理解和宽容，帮助她缓解心理压力，共同营造一个温馨和谐的家庭环境。此外，如果自我调节和家庭沟通效果不佳，产妇应及时寻求专业心理医生的帮助，通过专业的心理治疗和药物辅助，尽快走出产后抑郁症的阴霾。
网友评论一：
我觉得这位产妇挺不容易的，产后抑郁症真的会让人心情大变。家人也太不理解她了，尤其是婆婆和大姑姐，光想着孩子吃奶，根本没考虑产妇的感受。老公也是，送别人手机也不跟老婆商量，换谁心里能舒服啊。这时候产妇自己得坚强点，别老憋在心里，有啥说啥。不然矛盾越来越大，对自己身体也不好。家人呢，也该多关心关心产妇，别光盯着孩子那点事儿，多关注产妇的心理健康，大家一起努力，才能解决问题。
网友评论二：
其实从另一个角度看，婆婆和大姑姐催促喂奶可能也是出于对孩子好，只是方式不对。老公送手机可能也没想那么多，就是人情往来。但产妇在产后这么敏感的时期，这些事确实容易引发情绪问题。产妇可以试着换个角度想，家人可能不是故意针对她。同时呢，自己也要学会调整心态，不能因为这点事就一直压在心里。可以和家人一起坐下来，好好聊聊，把话说开了，说不定很多矛盾就迎刃而解了。