我现在感觉身心俱疲，一方面在学习上，我已经拼尽全力了，各种方法都试过，可成绩就是怎么也提高不了，真的特别无奈。另一方面，开学的时候前女友又跟我联系，那段时间相处下来感觉还不错，我满心以为她回心转意，我们或许能重归于好。谁知道突然发现她又有了男朋友，这让我有种被狠狠玩弄了的感觉，心里别提多难受了。
导师分析：
从学业方面来看，努力却无法提高成绩，可能是学习方法存在问题。或许学生一直采用的学习方式并不适合自己，没有针对自身的知识薄弱点和学科特点进行学习，即便投入大量时间和精力，效果也不佳。这种持续的努力却看不到成果，容易让人产生挫败感，进而对学习失去信心，加重心理负担。在感情方面，前女友再次联系，让他误以为有复合的可能，重新燃起希望。然而她又有了新男友，这种落差会让他感觉被欺骗、被玩弄。前女友的行为可能是出于多种原因，也许她只是想在分手后保持友好关系，却没意识到自己的行为给对方带来错误的信号；又或许她本身也在摇摆不定，最后选择了新的感情。而这位男士在感情中投入了期待，期望落空后，负面情绪被放大，内心受到伤害。从他的整体心态而言，学业和感情的双重压力，让他处于一种极度疲惫和痛苦的状态。对学业的无力感，加上感情上的被伤害，使他对自己产生怀疑，自信心受挫，陷入消极情绪难以自拔。
导师建议：
对于学习问题，首先要重新审视学习方法。可以向成绩好的同学请教，或者找老师沟通，分析自己目前学习方法的优缺点，结合自身情况制定新的学习计划。比如针对薄弱学科，制定专项练习计划，有针对性地提高。同时，合理安排学习时间，避免过度劳累，保持良好的学习状态。在感情上，要尽快调整心态，接受前女友有新男友的事实。可以找朋友倾诉，把内心的委屈和愤怒都宣泄出来，减轻心理负担。不要一直纠结于被玩弄的感觉，要意识到感情的事难以强求，对方的行为并不能否定自己的价值。可以把更多的精力转移到学习和自我提升上，通过培养新的兴趣爱好，结交新朋友，拓宽自己的生活圈子，让自己的生活更加充实，慢慢淡化这段感情带来的伤害。此外，要学会给自己减压。可以通过运动、听音乐等方式放松身心，缓解学业和感情带来的压力。保持积极乐观的心态，相信随着时间推移，学习会取得进步，感情上也会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得你先别太难过啦，学习这事儿急不得，方法不对努力可能就白费。你多跟老师同学交流交流，说不定能找到适合自己的方法，成绩慢慢就上去了。至于前女友，她这样做确实不地道，但你也别太往心里去，她既然已经有新男友了，咱就往前看。你这么努力，以后肯定能遇到更好的人，先把精力放在学习上，提升自己才是最重要的。
网友评论二：
哎呀，你这确实够郁闷的，学习和感情都不顺。不过我觉得前女友这事，你也别光怪她，说不定她一开始就没给你明确的信号，是你自己误会了呢。不管咋样，现在她有新男友，你就别纠结了。学习上你也别给自己太大压力，有时候越着急越学不好。放轻松点，按照新方法慢慢来，说不定成绩就提高了，感情也会慢慢好起来的。