我和我的 les 伴侣之间最近出现了很严重的问题，对方开始拒绝和我见面，连通话也不愿意。之前我们也有过小摩擦，但这次感觉格外严重。我不知道究竟是哪里出了问题，可能是最近我工作太忙，忽略了她的感受，也可能是一些长期积累的矛盾突然爆发了。我真的很在乎这段感情，不想就这么失去她。可现在她这样拒绝沟通，我完全不知道该怎么办才好，怎样才能打破这种僵局，挽救我们的感情呢？
导师分析：
从双方心态来看，被拒绝见面和通话的一方，内心充满了焦急、迷茫与痛苦。在乎这段感情，却不明白问题所在，这种不确定性让人感到无助，急于想要找到解决办法，却又因对方的拒绝而无从下手。而拒绝见面通话的一方，或许是在之前的相处中积累了较多负面情绪，可能觉得自己的需求未被满足，或是对两人关系的发展方向感到失望，所以选择用这种回避方式来保护自己，避免再次受到伤害。
从感情问题产生的原因分析，可能有以下几点。其一，如咨询者所猜测，一方工作忙忽略另一方感受，长期下来，被忽略的一方会觉得自己不被重视，情感需求得不到满足。其二，长期积累的矛盾未得到妥善解决，每次小摩擦都可能在心里埋下一根刺，当刺积累到一定程度，就会引发对方决绝的回避行为。其三，les 关系可能面临来自外界的压力，如家庭、社会的不理解，这也会给双方感情带来冲击，成为矛盾爆发的导火索。
这种拒绝沟通的状况若持续下去，感情会逐渐冷却，彼此之间的隔阂会越来越深。被拒绝的一方可能因不断受挫而产生自我怀疑，甚至绝望放弃；拒绝的一方则可能在回避中进一步强化自己的负面情绪，让这段感情陷入难以挽回的境地。
导师建议：
首先，给对方一定的空间和时间冷静。此时强行要求见面或通话，可能会让对方更加反感。可以通过简短且诚恳的文字信息，表达自己理解她需要空间，同时传递自己对她的关心和在乎，例如 “我知道你现在可能不想见我，也不想和我说话，我尊重你的决定，只希望你知道我一直都在，等你愿意的时候，我随时都在”。
其次，进行自我反思。认真回顾两人相处的点滴，从日常小事到重大决策，分析自己哪些行为可能让对方感到不满或受伤。不仅要反思近期因工作忙而忽略对方的行为，也要梳理长期以来两人互动模式中存在的问题。把反思结果记录下来，以便在后续沟通中有清晰的思路。
然后，借助共同朋友。挑选一位双方都信任且了解两人情况的朋友，向其倾诉自己的想法和担忧，拜托朋友从中斡旋。请朋友在适当的时候，向对方传达自己的反思和想要解决问题的诚意，但注意不要让朋友过度介入，以免引起对方反感。
待对方情绪有所缓和，尝试以平和、真诚的态度开启沟通。可以选择线上文字沟通作为突破口，因为这样对方有足够时间思考和回复。在沟通中，先诚恳道歉，承认自己的问题，再询问对方对这段感情的看法和感受，耐心倾听对方的想法，不要急于辩解。
最后，根据沟通结果，制定改善两人关系的计划。如果是因为忽略对方感受，那就合理安排时间，增加陪伴；如果是长期矛盾，就针对具体问题逐一商讨解决方案。在实施计划过程中，要保持耐心和坚持，用实际行动证明自己的改变，逐步挽回这段感情。
网友评论一：
我觉得你先别急。她现在拒绝见面通话，肯定是心里有气。你给她点时间，说不定等气消了就愿意沟通了。你这段时间也正好反思反思自己。而且 les 感情本来就可能面临更多压力，说不定她也是因为外界的一些看法，再加上你们之间的矛盾，才这么决绝。等能沟通了，你们好好聊聊，把心里话说开，说不定感情就能挽回。毕竟两个人在一起不容易，只要真心想解决问题，总会有办法的。
网友评论二：
我认为你得从根本上找原因。她拒绝肯定不是无缘无故的。除了你说的工作忙，说不定还有其他深层次问题。你可以试着回忆一下，之前有没有什么事是她反复提，但你没重视的。等能和她沟通了，一定要认真听她的想法，别打断她。而且 les 情侣之间更要互相理解支持。你要是真的想挽回，就拿出实际行动，让她看到你的改变。只要你足够真诚，我相信还是有很大机会挽回这段感情的。