我一直生活在爸爸辱骂的阴影之下，这让我对生活充满了迷茫。爸爸的辱骂毫无预兆，可能因为一点小事，比如成绩没考好，或者家务没做好，他就会对我破口大骂，言语极其难听。长期遭受这样的对待，我开始怀疑自己，觉得自己什么都做不好。在生活中，我变得畏手畏脚，不敢轻易尝试新事物，对未来也失去了方向。我不知道自己该往哪走，该做什么，这种迷茫感每天都折磨着我，我迫切想要找到方法，走出这个困境。
导师分析：
爸爸的辱骂给孩子带来生活迷茫，原因有多个层面。从家庭环境角度，爸爸不当的教育方式，以辱骂代替引导和鼓励，使孩子长期处于压抑、自卑的氛围中。孩子在成长过程中，本需从父母处获得肯定与支持来建立自信和自我认知，而爸爸的辱骂破坏了这一心理构建过程。从心理影响来看，长期遭受辱骂，孩子会形成消极的自我认知。如案例中的你，因爸爸不断否定，内心深处认定自己无能，这种低自尊心理严重阻碍对生活的积极探索。面对生活选择时，便会迷茫无措，害怕再次遭受指责，不敢做出决策。在孩子的心态方面，处于迷茫状态是对长期负面环境的一种应激反应。一方面渴望摆脱现状，追求正常、积极的生活；另一方面，因长期被打压，缺乏改变的勇气和自信。这种矛盾心态进一步加深迷茫感，若不及时调整，可能导致孩子出现心理问题，如抑郁、焦虑等，严重影响未来的人生发展。
导师建议：
首先，要认识到爸爸的辱骂不是你的错。明确这是爸爸教育方式不当，而非你本身的问题。尝试将自己从爸爸的负面评价中剥离出来，客观看待自己的优点和不足。可以通过记录日常成功小事，比如学会一道菜、解出一道难题，强化积极的自我认知。其次，寻找外部支持。与信任的人倾诉，如妈妈、老师、朋友等，分享爸爸辱骂带来的痛苦与迷茫。他们能从旁观者角度给予理解、安慰和建议，让你感受到温暖与支持。尤其老师，可能在学业规划上提供帮助，引导你找到努力方向。再者，设定小目标并逐步实现。从简单的事入手，如每天阅读半小时、坚持运动十分钟。每完成一个小目标，都能积累成就感，增强自信，逐渐驱散迷茫。随着小目标的达成，可规划更长远目标，如确定职业方向、制定学习计划等。最后，若爸爸辱骂情况严重，可寻求专业帮助。如向心理咨询师求助，他们能提供针对性心理疏导，帮你处理情绪、重建自信。也可考虑借助法律或社区机构力量，制止爸爸的不当行为，为自己创造健康的成长环境。
网友评论一：
我觉得你别太把你爸的辱骂当回事儿。他那样说你，不代表你真的不行。你要多看看自己的闪光点，像你会画画、会唱歌啥的，这些都是优点呀。多跟朋友出去玩玩，心情好了，可能就没那么迷茫了。而且你可以给自己定个小目标，比如每天早起背单词，坚持下去，慢慢就知道自己该干啥了。
网友评论二：
我认为你得勇敢面对这个问题。你可以找个时间，跟你爸心平气和地说说他的辱骂给你带来的伤害。说不定他都没意识到自己这样对你影响这么大呢。要是他还是不改，你就多跟老师沟通，老师肯定能帮你想办法。别一直自己憋着，要主动寻求改变，这样才能走出迷茫呀。