我对爸爸的感情特别复杂，一直以来都很纠结痛苦。小时候，爸爸总是忙于工作，几乎没怎么陪过我，错过了我成长中的很多重要时刻。每当看到别的孩子和爸爸亲密互动，我心里就特别失落。而且，他的教育方式也很粗暴，只要我犯错，就是一顿打骂，从来不听我解释。这让我心里对他慢慢产生了恨意。但另一方面，他毕竟是我的爸爸，我知道他努力工作也是为了这个家，也在物质上尽量满足我。这种又恨又纠结的情感一直折磨着我，我不知道该怎么面对他，也不知道怎么处理自己内心的这种情绪，真的很希望能找到解决办法。
导师分析：
这种对爸爸又恨又纠结的情感产生，有着多方面原因。从成长经历来看，父亲长期缺席孩子的成长，这在孩子心中会造成情感缺失，孩子渴望父亲陪伴的需求得不到满足，容易产生失望与不满。而粗暴的教育方式，更是对孩子心理造成创伤，打骂不仅伤害孩子身体，更让孩子在情感上感到痛苦与无助，久而久之恨意便会滋生。从爸爸自身角度，他可能认为努力工作提供物质保障就是对家庭的负责，忽略了孩子的情感需求。他选择粗暴教育方式，也许是受自身成长环境或传统观念影响，认为这是让孩子改正错误的有效途径，却没意识到对孩子心理的伤害。从孩子心态而言，一方面对父亲缺失陪伴与不当教育心怀怨恨，另一方面又基于血缘亲情和父亲物质付出，难以割舍这份亲情，所以陷入纠结。这种矛盾情感若不解决，会影响孩子与父亲的关系，也对孩子自身心理健康不利。孩子可能在人际交往中对亲密关系产生恐惧或不信任，在面对自身为人父母的角色时，也会因父亲的行为模式产生迷茫。
导师建议：
首先，尝试与父亲进行深度沟通。找一个合适的时机，平静地表达自己多年来的感受。比如可以说：“爸爸，这么多年，我一直想跟您说说，小时候您总是忙工作，很少陪我，我犯错您又总是打骂，这些让我心里很受伤，也很恨您。但我也知道您为这个家很辛苦，所以我很纠结。” 通过坦诚沟通，让父亲了解你的内心世界，也可能促使他反思自己的行为。其次，尝试从父亲的角度去理解他。可以跟家里其他长辈了解父亲成长背景、工作压力等。也许会发现父亲当年忙于工作是为了给家庭更好生活，粗暴教育方式并非他本意，只是不知更好的教育方法。当理解加深，心中恨意可能会减轻。再者，寻求专业帮助。如果自己处理不好这种纠结情感，可以找心理咨询师。咨询师能通过专业引导，帮助你梳理内心复杂情绪，找到应对方法。同时，也可以在咨询师指导下，制定与父亲相处的新方式，逐步修复关系。
网友评论一：
我特别理解你这种心情，我以前也跟我爸有类似矛盾。后来我主动找他谈了一次，把心里的委屈都倒出来了，没想到我爸特别震惊，他根本不知道自己的行为给我造成这么大伤害。从那之后，他改变了很多，我们关系也好了。你也试试跟你爸好好聊聊，说不定他也能理解你，然后做出改变呢。毕竟血浓于水，父子 / 女之间哪有什么深仇大恨呀。
网友评论二：
我觉得你得给自己点时间慢慢消化这种情感。不要强迫自己立刻就不恨你爸了，也别因为纠结就一直逃避。可以试着先保持一定距离，在这个过程中，多想想他对你好的地方。像你说他在物质上尽量满足你，这也是一种爱呀。等你心里没那么纠结了，再尝试跟他接触，说不定那时候你看他的眼光就不一样了，关系也能改善。