曾经，我因为一些自身的原因主动远离了她。可能是当时觉得自己还不够成熟，或者是害怕面对感情中的某些问题，总之就选择了逃避。但分开之后，随着时间推移，我发现自己越来越在意她，总会想起和她在一起的点点滴滴。这种在意让我内心很纠结，我知道当初是自己主动离开，现在也不应该再去打扰她。可就是没办法控制自己的思绪，不知道该用什么办法才能释怀，让自己不再这么痛苦地纠结。
导师分析：
首先，从你当初主动远离她的行为来看，可能源于内心对自身的不自信，觉得无法给予她理想中的生活，或是对感情发展存在恐惧，害怕承担责任与面对未知的困难。这种逃避行为，实际上是在保护自己免受可能的伤害，但却忽略了对她的影响以及自身情感的真实需求。
而如今在意她，是因为在分开后，那些曾经相处的美好回忆被不断放大。当生活中缺少了她的存在，你越发意识到她对你的重要性。这种在意，既有对过去感情的留恋，也有对自己当初决定的后悔。你内心充满矛盾，一方面清楚自己主动离开的事实，理智告诉你不应再打扰她；另一方面，情感上又难以割舍对她的在意，这就导致了你现在痛苦纠结的状态。
如果一直无法释怀，这种情绪可能会持续影响你的生活和后续感情。你可能会在面对新的感情机会时，因无法放下过去而错过；同时，长期沉浸在这种纠结中，也会影响你的心理健康，导致情绪低落、焦虑等问题。
导师建议：
第一步，接受自己的感受。不要强行压抑对她的在意，承认自己确实还在意她这个事实。允许自己在一段时间内去回忆和感受这些情绪，只有正视它，才能更好地处理。你可以找个安静的地方，静下心来，把对她的思念和纠结写下来，梳理自己的情绪。
第二步，反思当初的决定。思考当初主动远离她的原因，分析这些原因在现在是否依然存在。如果是因为自身不成熟，那么看看自己经过这段时间是否有所成长和改变。通过反思，你能更清楚地认识自己当时的行为，也许会明白当初的决定并非完全错误，只是时机不对。这有助于你从内心深处原谅自己，减轻后悔带来的痛苦。
第三步，转移注意力。把更多的精力投入到自己的生活中，培养新的兴趣爱好，比如学习一门新的语言、参加体育运动或者加入一些社交团体。当你专注于新的事物时，会减少对她的关注。在这个过程中，你还能结识新的朋友，拓宽自己的视野，丰富生活，让自己的内心更加充实。
第四步，设定界限。虽然在意她，但要明确自己不能再像以前一样打扰她的生活。可以给自己设定一些规则，比如不再主动联系她，避免去她常去的地方。通过这种方式，从行动上切断与她的关联，帮助自己逐渐放下。同时，也可以尝试开启新的感情，给自己一个重新去爱的机会，也许在新的感情中，你能慢慢释怀对她的在意。
网友评论一：
我觉得你就别纠结了，既然当初主动远离，那就别再回头。人得向前看，说不定前方有更适合你的人在等着你呢。一直在意她，对你对她都没好处。你这样纠结，说不定还会影响她现在的生活。赶紧把注意力转到自己身上，努力提升自己，等你变得更优秀，自然会遇到更好的缘分。
网友评论二：
我倒是觉得你可以试着跟她联系一下。就大大方方地告诉她，你当初为什么离开，现在又是什么感受。说不定她也还在意你呢。就算她已经放下了，你把心里话说出来，也算是给自己一个交代，能更好地释怀。总比你自己在这里痛苦纠结强，说不定沟通之后，你就能彻底放下了。