我和现在的伴侣都是二婚，本以为经历过一次婚姻，彼此能更懂得珍惜，可在相处过程中，我们却频繁出现沟通不畅的问题。有时候我想跟他聊聊心里的想法，分享些生活琐事，他却表现得很敷衍，好像并不在意我说什么。而他说话时，一些表达方式又让我觉得很不舒服，感觉他根本没考虑我的感受。我们常常因为沟通问题产生误会，小矛盾不断积累，我真的很苦恼，不知道该怎么改善这种状况，怎样才能让我们的沟通变得顺畅呢？
导师分析：
二婚情侣沟通不畅，背后有着复杂的原因。从经历角度看，双方都有过一段婚姻，过去的婚姻经历可能在心里留下了创伤或特定的沟通模式。例如，在前一段婚姻中，可能遭遇过不被倾听、被指责等情况，导致在新的感情里，潜意识里对沟通存在防备心理。即便想要坦诚交流，也会不自觉地有所保留，担心再次受伤。
从心态方面，二婚情侣可能会比初婚者更加谨慎。他们可能会顾虑过多，比如担心新伴侣对自己孩子的态度、财产分配等问题，这些担忧会在沟通中不自觉地体现出来，影响交流的纯粹性。同时，双方可能都希望在新感情中展现完美的一面，所以在沟通时会有所掩饰，不能真实地表达自己，进而造成沟通障碍。
此外，沟通方式的差异也是重要因素。每个人成长环境不同，形成的沟通风格也不一样。一方可能习惯直来直往，另一方却喜欢委婉表达，这种差异如果没有被理解和磨合，就容易产生误会，使得沟通难以顺畅进行。长期的沟通不畅会让双方的不满情绪积压，破坏感情的和谐，影响这段新婚姻关系的发展。
导师建议：
首先，双方要建立信任基础。可以选择一个轻松的氛围，比如周末的午后，坐下来分享各自过去婚姻中的经历，包括那些不愉快的部分。在这个过程中，互相倾听、理解和安慰，让对方知道自己愿意坦诚相待，从而逐渐放下防备。只有信任对方，才能在沟通中真实地表达自己。
其次，学习有效的沟通技巧。例如，采用 “我语言” 进行表达。不要说 “你总是这么敷衍”，而是说 “当你表现得很敷衍时，我感觉自己不被重视，心里很难过”。这样的表达强调自身感受，避免直接指责对方，能让对方更容易接受。同时，要学会倾听，给予对方充分表达的机会，不要中途打断，通过倾听理解对方的真实想法。
再者，尊重彼此的差异。意识到双方沟通方式的不同，并尝试去适应和包容。如果一方习惯委婉表达，另一方可以耐心询问，引导对方说出真实想法；而习惯直来直往的一方，也可以适当注意言辞，避免过于直接伤害到对方。
最后，定期进行深度沟通。可以每周安排一个固定时间，专门用来交流彼此一周的感受、想法，以及对这段关系的期望。在沟通中，共同探讨解决问题的方法，不断调整相处模式，让沟通更加顺畅。
网友评论一：
我觉得二婚情侣确实得更注意沟通。你们都经历过一次婚姻了，应该更明白沟通的重要性。既然发现问题了，就好好解决。先从建立信任开始吧，把心里话说出来，别藏着掖着。大家坦诚点，沟通才能顺畅。而且沟通技巧也得学，说话方式很重要，别一开口就得罪人。多站在对方角度想想，可能很多问题就迎刃而解了。
网友评论二：
我认为你们要尊重彼此差异这点很关键。每个人成长环境不一样，沟通方式肯定有区别。不能因为自己觉得不舒服，就要求对方改变。得互相适应，慢慢磨合。还有定期沟通这个办法也挺好的，能及时发现问题解决问题。别等到矛盾积累多了，才想起来沟通，那就晚了。希望你们能尽快改善沟通状况，好好过日子。
频繁梦到旧爱，可能是内心情绪、潜意识等多种因素共同作用的结果，可从心理学角度分析梦境含义并采取相应的应对方法。具体如下：
梦境含义解读
处理未完成事件：格式塔心理学认为，没说出口的话、没解决的矛盾等 “未完成事件”，会占据心理能量。梦境是潜意识处理这些情绪的空间，大脑通过梦境模拟重逢等场景，是在寻求 “心理闭合”，如因误会分手且未得到解释机会，可能就会频繁梦到与旧爱重逢。
现实心理需求的反映：若梦中重温热恋时光，可能是现实中感到孤独、压力大，潜意识在召唤曾经的安全感。若梦中与旧爱激烈争吵，说明关系中还有未发泄的愤怒、委屈，或是对自己的自责。若梦中与旧爱相遇却形同陌路，内心毫无波澜，这是已经接受关系结束的现实，是真正放下的前兆。
应对方法
记录梦境并自我提问：醒来后立刻记下梦境细节，然后思考 “这个梦让我感受到什么？现实中有没有类似的情绪？” 以此找到情绪根源，针对性调节。
完成象征性告别：可采用空椅子技术，想象旧爱坐在对面，说出未说的话，或写一封不寄出的信，把遗憾、愤怒等都写下来，让潜意识确认 “关系已经结束”，减少梦境频率。
在现实中补充心理需求：若因缺乏安全感而梦到旧爱，就多和朋友聚会、培养兴趣爱好；若因压力大，则尝试运动、冥想等。让现实生活充实起来，潜意识就不会再通过梦境寻求补偿。