最近我一直被一件事困扰着，哥哥和我的闺蜜走得很近，这让我的情绪受到了很大影响。以前我和闺蜜关系特别好，无话不谈，哥哥也是我生活中很重要的人。可现在他俩频繁互动，一起出去玩、聊天，有时候甚至会忽略我的存在。我心里很不是滋味，不知道该如何面对这种情况，这种关系让我有些纠结和苦恼，不知道该怎么处理才能让自己好受点，也不影响他们之间的相处。
导师分析：
首先，从咨询者角度来看，这种情绪产生的原因在于自身对于亲密关系的占有欲。咨询者与哥哥以及闺蜜分别有着深厚的情感连接，当原本属于自己的亲密关系被打破，哥哥和闺蜜形成新的紧密联系，咨询者会感觉自己被边缘化，仿佛失去了部分情感关注，进而产生不安、失落等负面情绪。从哥哥的心态来说，或许他只是单纯觉得妹妹的闺蜜人不错，相处起来轻松愉快，并没有意识到自己的行为对妹妹情绪的影响。他可能认为大家都是一家人，不用过于见外，在和闺蜜相处时忽略了妹妹的感受。闺蜜这边，也许她同样没察觉到自己和哥哥走得近会让咨询者不开心。她可能觉得既然是闺蜜的哥哥，友好相处也很正常，却没考虑到这种亲密可能会给咨询者带来困扰。这种三角关系中，由于缺乏有效的沟通和互相理解，导致咨询者情绪不佳。咨询者没有及时将自己的感受告知哥哥和闺蜜，而哥哥和闺蜜也未能主动意识到自己行为的不妥之处，最终使得问题不断累积，影响了咨询者的情绪。
导师建议：
第一步，坦诚沟通。咨询者应该找一个合适的时机，分别和哥哥以及闺蜜谈一谈自己的感受。选择大家都比较放松、没有外界干扰的环境，比如在家里的客厅或者安静的咖啡馆。在沟通时，注意表达的方式，不要指责，而是以 “我” 的感受为出发点。比如对哥哥说：“哥，最近我发现你和闺蜜走得很近，我心里有些失落，感觉自己好像被忽略了。” 对闺蜜也如此，真诚地说出自己的想法，让他们了解自己的情绪来源。第二步，引导他们意识到边界感。在沟通的过程中，向哥哥和闺蜜强调每个人之间都需要一定的边界感。即使关系亲密，也要注意不能让一方感到不适。比如可以说，希望以后他们在互动的时候，也能多考虑自己的感受，不要总是把自己晾在一边。第三步，重新平衡关系。咨询者可以尝试组织一些三人的活动，增进彼此之间的互动和了解。比如一起去户外野餐、看电影等，在这些活动中，营造和谐的氛围，重新找回彼此之间的默契，让关系更加平衡。通过这些方式，既能解决当前的情绪问题，又能让三人的关系更加融洽。
网友评论一：
我觉得你不用太担心啦，说不定哥哥和闺蜜就是单纯玩得来。很多时候，我们自己想得太多，反而会给自己增添烦恼。你要是直接跟他们说，可能会让大家都觉得尴尬。你可以旁敲侧击地提醒一下，比如在聊天的时候，半开玩笑地说 “你们俩最近走得这么近，我都要吃醋啦”，这样既不会太严肃，又能让他们知道你的想法，也许他们意识到后就会有所改变呢。
网友评论二：
我倒觉得你得重视起来。哥哥和闺蜜关系太好，万一真的发展出别的感情，到时候你可就里外不是人了。你得赶紧表明自己的态度，直接跟他们说清楚你不喜欢他们现在这样频繁互动。别害怕会影响关系，真正在乎你的人，肯定会理解你的感受，要是他们因为你说了实话就不高兴，那这样的关系也不值得你去维护呀。