我和男方经历了多次分分合合，如今我下定决心要彻底分手，可心里却很害怕他会纠缠不休。之前每次分手，他都会用各种方式挽回，比如不断发消息、打电话，甚至到我家或公司堵我。这次我真的不想再重蹈覆辙，想干干净净地结束这段关系。但又不知道该怎么做，直接说怕他反应过激，不说明白又怕他以为还有机会。我究竟该如何开口，采取怎样的方式，才能既表明我的态度，又能避免他过度纠缠呢？
导师分析：
多次分分合合后害怕男方纠缠而不敢轻易分手，原因是多方面的。从男方角度看，多次的分分合合可能让他形成了一种习惯，认为每次分手都是可以挽回的，所以一旦察觉你有分手意向，就会习惯性地采取各种方式纠缠挽回。他或许对这段感情投入较深，不愿轻易放弃，即使之前有过多次分手经历，仍希望能够继续维持关系。
从你的角度而言，之前多次面对男方的纠缠，可能让你产生了心理阴影，害怕再次陷入那种被不断打扰的困境。多次分分合合也可能让你对这段感情产生了疲惫感，但又因男方的纠缠而难以彻底脱身，从而导致这次下定决心分手时，对男方的纠缠充满担忧。
这种情况下，双方心态存在差异。男方抱着挽回的急切心态，不惜采取各种手段；而你则是想要摆脱这段反复无常的感情，同时又对男方的纠缠心存恐惧。这种心态上的不对等，使得分手变得更加棘手。
导师建议：
首先，选择一个合适的沟通环境。避免在男方情绪容易激动的场合，如他家或你家，而是选择一个相对开放、公共的场所，如咖啡馆，这样能在一定程度上避免他做出过激行为。
沟通时，态度要坚决且明确。清晰地表达你想要彻底分手的决心，例如 “经过多次分分合合，我深思熟虑后，确定我们真的不合适，这次是下定决心要分手了”，不要给对方留下模糊的信号。同时，不要提及过往分手又复合的事情，以免让他产生还有机会的错觉。
如果男方当场出现纠缠行为，不要与其过多争论，保持冷静，坚定重复自己的立场。可以提前告知身边可靠的朋友或家人你的计划和地点，若男方纠缠不休，让朋友及时出现帮忙解围。另外，在分手沟通后，尽量避免与男方单独接触，减少他纠缠的机会。如果男方通过网络或电话纠缠，不要回复，必要时可以拉黑相关联系方式。
网友评论一：
我觉得你就直接跟他说清楚，别拖泥带水的。你越是含糊，他越觉得有机会。在公共场合说，他也不好太过分。要是他纠缠，你就别理他，当他不存在。时间久了，他自己也就觉得没意思了。你也别心软，不然之前的决心就白费了。要是他还去你公司堵你，你就找同事帮忙，或者直接报警，让他知道你的态度，看他还敢不敢纠缠。
网友评论二：
我理解你害怕他纠缠，毕竟之前有过这种情况。你可以找个你们都认识且靠谱的朋友，让朋友先跟他沟通，传达你坚决分手的想法。朋友的话他可能更容易听进去。等他情绪稍微平复点，你再出面跟他说。这样或许能避免他当场过激纠缠。而且之后你可以让朋友多关注他的动态，要是他又有纠缠的迹象，及时提醒你，帮你想办法应对。