我和恋人都是个性很强的人，最近我们闹了矛盾。就因为一点小事，双方都不肯让步，互不相让之下矛盾就升级了。现在两人都憋着一股劲，关系很僵。我其实挺在乎这段感情的，不想因为我们的个性问题就这么把关系弄僵了。可又不知道该怎么做才能修复我们之间的关系，希望能找到一些有效的技巧，让我们尽快和好如初。
导师分析：
首先，两个个性强的人在一起，都有着强烈的自我意识和主见，这是矛盾产生的重要根源。在面对分歧时，双方都坚信自己的观点和做法是正确的，很难轻易妥协。比如，在选择周末活动时，一方想去看电影，另一方想去户外运动，由于都坚持自己的想法，不肯做出让步，就容易引发矛盾。
从心态方面来看，个性强的人往往自尊心较强，害怕承认错误或先低头会显得自己 “输了”。这种心态使得矛盾发生后，双方都在等待对方先迈出和解的第一步，从而导致关系僵持不下。
再者，个性强的人在沟通时，可能方式较为直接、强硬，缺乏柔和与理解。在矛盾发生时，可能会以指责、命令的口吻交流，这不仅无法解决问题，反而会进一步激化矛盾，让对方更加抵触。
另外，双方可能都没有充分意识到对方的个性特点，没有在相处中找到一种适合彼此的沟通和相处模式。没有理解到在亲密关系中，适当的妥协和包容是维持关系和谐的关键。
导师建议：
第一步，先给彼此一些冷静的时间。在矛盾刚发生，双方情绪都很激动的情况下，强行沟通可能会让矛盾进一步恶化。等双方情绪稍微平复后，再考虑修复关系。可以在心里默默给自己设定一个冷静期，比如一天或两天，在这段时间内，避免与恋人接触，让自己先从愤怒、不满等情绪中走出来。
第二步，主动迈出和解的第一步。虽然个性强的人都不太愿意先低头，但为了修复关系，总得有一方做出表率。可以选择一个恰当的时机，比如在对方心情较好的时候，真诚地表达自己想要和解的意愿。比如，轻轻地拉着对方的手说：“亲爱的，我想了很久，觉得我们不应该因为这点小事就闹得这么不愉快，我希望我们能好好谈谈。”
第三步，沟通时要注意方式方法。避免指责和批评，而是以平和、诚恳的态度表达自己的感受和想法。例如，不要说 “你总是这么固执，从不考虑我的感受”，而是说 “亲爱的，上次我们因为那件事有了分歧，我当时心里挺难受的，我觉得我们都太坚持自己的想法，忽略了对方，你怎么看呢？” 同时，要认真倾听对方的想法，给予对方充分表达的机会，让对方感受到被尊重。
第四步，寻找共同的兴趣点或美好回忆。可以一起做一些曾经都很喜欢的事情，比如一起做饭、看喜欢的电影等。在这个过程中，唤起曾经的美好回忆，增进彼此之间的感情。也可以回忆过去一起克服困难的经历，让双方意识到彼此之间深厚的感情基础，从而更加珍惜这段关系。
第五步，在今后的相处中，要学会相互包容和妥协。认识到对方的个性特点，在不涉及原则问题的情况下，适当做出让步。同时，也要和对方坦诚地沟通，让对方知道自己在哪些方面比较在意，希望对方也能有所注意。通过相互理解和包容，建立起一种更和谐的相处模式。
网友评论一：
我觉得既然两个人都个性强，那总得有一个人先服软。你主动迈出这一步，其实并不丢人，反而说明你更在乎这段感情。等和对方好好沟通的时候，也别太强硬，就把心里话说出来。而且啊，多回忆回忆以前的美好时光，说不定对方就心软了。两个人在一起，不能总较着劲，适当妥协一下，感情才能长久嘛。
网友评论二：
我认为个性强的人在修复关系时，要先放下所谓的面子。你们闹矛盾可能就是因为都不肯让步，现在要修复关系，就得改变这种状态。沟通的时候，别只说自己的想法，多听听对方怎么说。然后一起想想办法，以后遇到类似问题该怎么解决。只有找到适合你们的相处模式，才能避免以后再因为个性问题闹矛盾呀。