最近老妈老是疑神疑鬼，坚信老爸有外遇。可我观察老爸，并没有发现什么异常迹象。老妈每天为此忧心忡忡，还时不时跟老爸吵架，家庭氛围变得特别压抑。我很心疼老妈，也不想看到老爸无端被指责，更不想这个家因为老妈的胡思乱想而不得安宁。我尝试和老妈沟通过，可她根本听不进去。我实在不知道该怎么办了，怎么才能让老妈不再这么胡思乱想，让家里恢复往日的平静呢？
导师分析：
老妈产生老爸有外遇这种胡思乱想，可能存在多方面原因。从心理角度看，或许是老妈对自身婚姻安全感的缺失。随着年龄增长，她可能对自己的魅力、在家庭中的地位产生怀疑，担心老爸会离开自己，所以才会过度敏感，将一些正常行为解读为外遇迹象。
从夫妻关系角度，有可能是老爸在日常相处中，某些行为没有给予老妈足够的关注和安全感。比如，老爸可能因为工作忙碌，与老妈交流变少，或者忽略了一些表达爱意的细节，让老妈心生不安，从而引发猜疑。
而老妈的这种心态和行为，对老爸来说是一种无端的指责和伤害。老爸会觉得自己的忠诚没有得到信任，内心感到委屈和愤怒。这不仅影响夫妻关系，也让家庭氛围变得紧张压抑。
从你的角度，你夹在父母中间左右为难。一方面心疼老妈，理解她的担忧；另一方面又觉得老爸无辜，不想看到家庭矛盾激化。你的沟通尝试失败，可能是因为老妈深陷自己的猜疑情绪中，无法理性思考，或者是你的沟通方式没有触及到她内心的真正担忧。
导师建议：
首先，找个合适的时机，安排一次家庭会议。营造轻松、平和的氛围，让父母都能敞开心扉交流。在会议中，先引导老爸表达对老妈的爱意和对家庭的忠诚，比如让老爸分享一些两人共同经历的美好回忆，强调自己对婚姻的重视。然后鼓励老妈说出内心的担忧和不安，让她把一直憋在心里的话倾诉出来。
其次，帮助老妈转移注意力。鼓励老妈培养新的兴趣爱好，比如参加舞蹈班、绘画班等。当她的生活变得充实丰富，就不会把过多精力放在猜疑老爸上。同时，新的兴趣爱好还能让老妈结交新朋友，拓宽社交圈子，提升自信，增强对自身的认同感，从而减少对婚姻的不安。
再者，加强父母之间的沟通互动。可以提议父母定期安排一些二人世界，如看电影、共进晚餐等。通过这些浪漫的活动，增进夫妻感情，让老妈感受到老爸的爱意，重新建立对婚姻的信心。
最后，你自己也要持续关注老妈的情绪变化。当她又开始胡思乱想时，不要强行反驳，而是耐心倾听，给予安慰。比如握着她的手，温柔地说 “妈，我理解你可能有点担心，但我觉得爸爸不是那样的人，咱们别自己吓自己”。用你的关心和陪伴，让老妈感受到家庭的温暖和支持。
网友评论一：
我觉得你妈可能就是太闲了，才会胡思乱想。你给她找点事儿做，像跳跳广场舞啥的，认识些新朋友，生活丰富了，可能就不会老盯着你爸了。你也得多劝劝你爸，让他多关心关心你妈，平时多说点甜言蜜语。一家人坐下来好好聊聊，把话说开，没准儿你妈就不疑神疑鬼了。家庭和睦最重要，大家都多付出点努力嘛。
网友评论二：
我觉得你得理解你妈，女人到了一定年纪，确实容易没安全感。你可以跟你爸一起，给你妈制造点惊喜，让她知道你们都很在乎她。你呢，平时多跟你妈分享分享身边的趣事，逗她开心。要是她又说起怀疑你爸外遇的事儿，别不耐烦，好好跟她分析，用事实证明你爸没问题。只要你们一家人齐心协力，肯定能让你妈不再胡思乱想，让家里恢复平静。