在男朋友还没追到我之前，他每天的重心都放在我身上，对我关怀备至。可自从追到手后，我发现他的重心逐渐转移到了工作上。然而，我却变得一门心思围着他转，满心都想着天天能见到他。我很不喜欢现在这样的自己，感觉完全失去了自我，变得不像以前那般独立和自信。我到底该怎么调整这种状态，找回原本的自己呢？
导师分析：
从原因来看，在追求阶段，男友为了赢得芳心，将大量时间和精力投入到追求行动中，让女生感受到强烈的关注和爱意。而当追求成功后，他回归到正常生活节奏，意识到工作对于未来生活的重要性，所以把重心放到工作上。对于女生而言，在恋爱初期习惯了男友的全方位关注，当这种关注减少时，内心产生落差，进而试图通过更加关注男友来填补这种空缺，最终导致自己过度围绕男友，失去自我。
从心态上分析，男友在恋爱前后的心态变化是比较常见的。追求时的热情是为了达成目标，成功后则开始着眼于现实生活的规划。而女生这边，对男友过度依赖，反映出她在情感上缺乏安全感。她将自身价值和幸福感过多地寄托在男友身上，害怕失去男友的关注，所以才会一门心思围着男友转。这种心态不仅会给男友带来压力，也会让自己陷入患得患失的痛苦中，进一步削弱自我认同。
长期处于这种状态，对女生个人成长和这段感情发展都不利。女生可能会因为过度关注男友而忽略自身发展，失去个人兴趣爱好和社交圈子。而对于感情来说，过度依赖可能导致双方关系失衡，男友可能会因压力过大而产生逃避心理，影响感情的健康发展。
导师建议：
首先，女生要重新找回自己的兴趣爱好。回想在恋爱之前自己喜欢做什么，比如绘画、阅读、运动等，重新投入到这些活动中。通过专注于自己热爱的事情，不仅能让自己充实起来，还能找回曾经的自信和成就感。可以每周给自己设定一个小目标，比如完成一幅画、读完一本书等，当达成目标时，给自己一个小奖励，增强自我认同感。
其次，拓展自己的社交圈子。不要把所有精力都放在男友身上，多和朋友联系，参加一些社交活动，如朋友聚会、兴趣小组等。在新的社交环境中结识不同的人，丰富自己的生活经历。这不仅能让自己的生活更加丰富多彩，还能从朋友身上获得不同的观点和支持，有助于调整心态。例如，可以参加一次志愿者活动，认识志同道合的伙伴，拓宽自己的视野。
再者，学会独立思考和解决问题。当遇到问题时，尝试自己寻找解决方案，而不是第一时间依赖男友。比如生活中遇到困难，先自己思考应对方法，实在解决不了再和男友商量。这样能逐渐增强自己的独立能力，提升自信心。
最后，和男友进行坦诚的沟通。告诉男友自己在恋爱前后的感受变化，表达希望他在工作之余能多给自己一些关注，但不要以指责的方式，而是以分享内心感受的方式进行交流。同时，也倾听男友对于工作和感情的看法，了解他的想法，共同寻找一个平衡工作和感情的方式，让双方都能在这段关系中感到舒适和满足。
网友评论一：
我觉得你这状态很正常啦，很多女生恋爱后都会这样。但你得赶紧调整过来呀。你看，你以前肯定也有自己的生活，有喜欢做的事。现在就重新捡起来嘛。说不定等你自己生活丰富起来，你男朋友反而更被你吸引呢。而且你多和朋友出去玩玩，别光围着他转，这样你也能更开心，他也不会觉得压力大，感情说不定还能更好呢。
网友评论二：
我能理解你这种失去自我的感觉，不过这可不是个好现象。你得先爱自己，才能更好地爱别人呀。你可以先从培养新爱好开始，比如学一门乐器，既能打发时间，又能提升自己。然后多去参加社交活动，认识新朋友。等你变得越来越优秀，越来越独立，你就会发现，你不会再那么依赖你男朋友了，而且你俩的关系也会更健康。