我现在面临一个特别棘手的问题，我的婚姻里出现了婚外情。这让我不知所措，我一直在纠结，是应该积极去面对这个状况，还是选择逃避呢？甚至还想到是不是应该马上离婚。同时，我也特别担心，如果处理不好，对小孩会产生什么样的负面影响。这种事情实在是太复杂了，我完全不知道该从哪里下手去解决，心里乱糟糟的，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
婚姻中出现婚外情，是一个复杂且敏感的问题，产生的原因多种多样。从出轨方角度看，可能是在婚姻生活中情感需求未得到满足，比如夫妻间沟通不畅，缺乏理解与支持，导致向外寻求慰藉；也可能是个人道德观念薄弱，无法抵御外界诱惑。对于未出轨方，面临着巨大的心理冲击。在抉择是积极面对还是逃避时，选择逃避，可能是出于对婚姻破裂的恐惧，害怕面对残酷的现实，担心处理不好会让情况更糟；而积极面对，需要极大的勇气，要直面爱人的背叛，重新审视这段婚姻。考虑是否马上离婚，这涉及到多方面因素。一方面，离婚意味着家庭结构的改变，对自己的生活、经济状况等都会产生影响；另一方面，小孩是重要考量因素。孩子在成长过程中，家庭环境的稳定至关重要。若父母处理不当，可能使孩子产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，影响其性格发展和人际交往。从双方心态来讲，出轨方可能在愧疚与侥幸间徘徊，既对自己行为感到愧疚，又希望不被发现或轻松解决。未出轨方则充满愤怒、痛苦与迷茫，愤怒于爱人背叛，痛苦于婚姻破裂的可能，迷茫于未来该何去何从。
导师建议：
首先，无论选择积极面对还是逃避，都要先给自己一些时间冷静下来。在情绪激动时做出的决定往往不够理智，可能会让自己后悔。可以找个安静的地方，独自思考一段时间，梳理自己的情绪和想法。若决定积极面对，要与伴侣坦诚沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己的感受和发现，询问对方出轨的原因以及对这段婚姻的想法。在沟通中，避免指责和谩骂，专注于解决问题。通过沟通，或许能了解到婚姻中存在的深层次问题，为修复婚姻提供契机。如果考虑离婚，要谨慎权衡利弊。不仅仅要考虑自己的情感需求，还要充分考虑孩子的成长。可以咨询专业的婚姻家庭咨询师或律师，了解离婚程序以及如何在离婚过程中最大程度减少对孩子的伤害。例如，制定合理的抚养计划，确保孩子能得到双方的关爱。对于孩子，无论最终是否离婚，都要以恰当的方式告知。避免在孩子面前争吵，传递负面情绪。可以用温和、易懂的语言告诉孩子，父母之间出现了问题，但这不是他的错，父母依旧爱他。同时，要关注孩子的情绪变化，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得得积极面对。逃避解决不了任何问题，只会让事情越来越糟。既然婚姻出现了婚外情，就应该摊开来讲清楚。说不定对方出轨只是一时糊涂，通过沟通能解决问题，修复婚姻。马上离婚对小孩伤害太大了，一个完整的家庭对孩子成长多重要啊。先尝试挽回，给婚姻一个机会，也给孩子一个完整的家，实在不行再考虑离婚。
网友评论二：
我觉得要是我遇到这种情况，可能直接就离婚了。婚外情是原则问题，一旦有了就很难再信任对方。就算勉强维持婚姻，心里也会有根刺。至于小孩，虽然离婚对他们有影响，但在一个父母貌合神离的家庭里成长，对孩子伤害也不小。长痛不如短痛，早点离婚，自己重新开始生活，也能让孩子看到勇敢面对生活的态度，说不定对孩子成长也有好处。