我真的特别后悔，之前因为宝宝调皮捣蛋，一时没忍住就打骂了他。可从那之后，我发现宝宝看我的眼神都不一样了，变得很害怕，甚至有时候我稍微大声点说话，他就会吓得一哆嗦。我知道自己的行为给宝宝造成了恐惧心理，心里特别自责。我很想弥补，想引导宝宝不再害怕我，重新建立起我们之间亲密信任的关系，却不知道该从何下手，真的很苦恼。
导师分析：
家长打骂宝宝致使宝宝产生恐惧心理，原因是多方面的。从宝宝角度看，他们年龄小，对世界的认知和应对能力有限。家长是他们最亲近、最依赖的人，当遭受来自家长的打骂，会在心理上产生极大的冲击。宝宝会将家长的打骂视为一种威胁，从而产生恐惧情绪。这种恐惧不仅针对打骂行为本身，还可能泛化到与家长相处的各种场景，影响亲子关系的正常发展。
从家长角度而言，打骂行为往往源于自身情绪管理不当。在面对宝宝调皮时，未能控制好自己的情绪，用打骂这种简单粗暴的方式来解决问题。这反映出家长在教育方式上的欠缺，没有认识到宝宝的心理脆弱性，以及打骂可能带来的严重后果。同时，部分家长可能受自身成长环境影响，潜意识里认为打骂是一种有效的教育手段，却忽略了时代的变化和宝宝心理发展的需求。
宝宝长期处于恐惧心理状态，会对其心理健康产生诸多负面影响。可能导致宝宝性格变得胆小怯懦，缺乏自信，不敢主动探索世界。在社交方面，也可能出现退缩行为，难以与他人建立良好关系。这种恐惧心理若得不到及时纠正，还可能影响宝宝未来的人际关系模式和心理健康发展。
导师建议：
首先，家长要真诚地向宝宝道歉。找一个安静、舒适的环境，与宝宝面对面，用温和、诚恳的语气告诉宝宝：“爸爸妈妈之前打你骂你是不对的，我们知道错了，不应该这么对你，你能原谅爸爸妈妈吗？” 通过道歉，让宝宝感受到家长的尊重，明白自己的感受被重视，这是修复亲子关系的第一步。
在日常生活中，家长要给予宝宝更多的关爱和陪伴。多花时间陪宝宝做游戏、读绘本、聊天等，让宝宝在亲密的互动中感受到温暖和安全。比如每天晚上睡前陪宝宝读一本有趣的绘本，在阅读过程中与宝宝交流互动，增进彼此感情。通过这种方式，逐渐消除宝宝内心的恐惧。
控制自身情绪也是关键。家长要时刻提醒自己，在面对宝宝的问题时，要保持冷静。可以在情绪即将失控时，先离开现场，做几次深呼吸，让自己平静下来后再处理问题。同时，学习一些科学的育儿方法和情绪管理技巧，用更合适的方式引导宝宝成长。例如，当宝宝调皮时，用转移注意力的方法，引导宝宝去做其他有趣的事情，而不是打骂。
鼓励宝宝表达自己的感受。创造一个宽松的氛围，让宝宝敢于说出内心的想法和恐惧。当宝宝表达后，给予积极的回应，肯定宝宝的感受，让宝宝知道自己的情绪是被理解和接纳的。比如宝宝说害怕爸爸妈妈再次打骂他，家长可以说：“宝贝，爸爸妈妈不会再这样了，我们知道这样让你很害怕，以后我们会好好跟你说。” 通过这种方式，帮助宝宝释放内心的恐惧情绪，重建对家长的信任。
网友评论一：
哎呀，我特别理解你现在的心情，肯定特别自责。但既然已经这样了，就赶紧行动起来弥补吧。你跟宝宝道歉这点做得特别对，让宝宝知道你意识到错了。然后平时多陪宝宝玩，小孩子忘性大，只要你多给他爱，他很快就会忘掉之前的恐惧的。不过你以后可一定要控制好自己的情绪呀，宝宝还小，打骂真的会给他留下心理阴影的。像我之前也忍不住凶过孩子，后来就一直陪着他玩，给他买喜欢的玩具，慢慢地他就不害怕我了。
网友评论二：
我觉得你除了道歉和陪伴，还得让宝宝知道什么行为是对的，什么是错的。不能光想着弥补恐惧心理，还得引导他成长嘛。你可以通过讲故事的方式，告诉宝宝哪些行为会让爸爸妈妈生气，哪些会让爸爸妈妈开心。而且你自己也要说到做到，答应宝宝的事一定要做到，这样宝宝才会重新信任你。另外，在宝宝有进步的时候，要及时表扬他，让他知道做好事会得到肯定。相信这样坚持下去，宝宝的恐惧心理会慢慢消除的。