我今年 23 岁，六月末认识了他。那时他还没退伍，回老家时我们相识。刚开始追求我时，他对我特别好，我提的要求他基本都能满足。十二月份他退伍回来后，整个人对我完全不一样了。他玩过消失，虽说偶尔也会关心我，见面时感觉还和以前一样，但现在基本几天都没个电话，一天就发一条微信。我心里很纠结，想过分手，可又实在舍不得，不知道该怎么处理这种状况。
导师分析：
首先来分析他态度转变的原因。从他退伍前后的表现差异来看，退伍这一人生阶段的重大转变可能是关键因素。在部队时，他生活相对规律且受限，有更多的时间和精力去专注追求你，对你的关心可谓无微不至。然而退伍回到地方后，他面临着身份的转换，需要重新适应社会生活，可能在找工作、融入新环境等方面遇到诸多压力和挑战，这些分散了他原本放在你身上的精力。
从他玩消失又偶尔关心你的行为来看，也许他在面对生活压力时，内心比较迷茫和矛盾。玩消失可能是他在逃避一些无法解决的问题，包括感情上的困惑，不知如何平衡新生活与恋爱的关系。而偶尔关心你，说明他心里还是有你，只是被其他事务干扰，无法像之前那样全身心投入。见面时感觉还和以前一样，这表明你们之间的感情基础还在，只是相处模式因外界因素发生了改变。
从你的心态角度，你想分手是因为他现在的态度让你缺乏安全感，感情体验不如从前。但舍不得分手，是因为曾经他对你的好以及你们之间建立的感情让你难以割舍。这种纠结的心态很正常，毕竟投入了感情，很难轻易放下。同时，这种纠结也反映出你对这段感情仍抱有期望，希望他能回到最初追求你时的状态。
此外，这种情况也可能暗示着你们在沟通上存在不足。他退伍后生活的变化，你可能并不完全了解，他也没有很好地向你传达自己内心的压力和困惑，导致你在面对他态度转变时不知所措。
导师建议：
面对这种状况，首先你要找个合适的时机，和他进行一次深入的沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如在一个安静的咖啡馆。沟通时，不要一开始就指责他的态度变化，而是先表达你对他的关心，询问他退伍回来后的生活状况，比如工作找得怎么样，适应新环境有没有遇到困难等。让他感受到你是在乎他这个人，而不只是在意他对自己的态度。
在他分享完后，你再坦诚地说出他态度转变给你带来的感受，例如你可以说：“你退伍回来后，对我的关心明显少了，这让我心里很不安，有时候甚至觉得很失落。我知道你可能有自己的压力，但我也希望我们能像以前一样亲密。” 通过这样的表达，让他了解你的需求和内心的痛苦。
如果他是因为生活压力导致对你疏忽，你可以和他一起探讨如何应对这些压力。比如，在找工作方面，你可以帮他留意合适的招聘信息，或者给予一些面试技巧的建议；在适应社会方面，鼓励他多参加社交活动，认识新朋友。同时，也和他一起规划一下你们的感情生活，制定一些相处的小目标，比如每周安排一次约会，每天固定时间聊聊天等，以此来增进彼此的感情。
要是沟通后他依然没有改变，还是对你很冷淡，你就需要重新审视这段感情了。虽然舍不得，但也要考虑自己的感受和未来。可以给自己设定一个期限，比如一个月，在这个月内观察他是否有努力改善，如果没有，或许你就需要果断做出决定，长痛不如短痛，去寻找真正能给你幸福的人。
网友评论一：
我觉得他退伍后可能真的压力太大了，毕竟从部队到社会，转变挺大的。他玩消失可能是自己扛不住压力想静静，偶尔关心你说明他心里还是有你的。你和他好好聊聊，说不定能帮他分担点压力，一起度过这个难关。而且见面感觉还在，说明感情基础不错。别轻易说分手，多给他点时间和支持，说不定他调整好状态就又变回以前那个对你好的他啦。
网友评论二：
我看这情况不太乐观。他退伍回来就大变样，玩消失还冷淡，就算偶尔关心也不能掩盖他态度的转变。你舍不得分手只是因为习惯了之前他对你的好。但一直这么纠结下去也不是办法，他要是真在乎你，不会让你这么难受。你得为自己想想，别总陷在这段让你纠结痛苦的感情里。说不定放手了，能遇到更好更珍惜你的人呢。