我和前妻前段时间大吵了一架，之后关系变得特别僵。我尝试去挽回，可她根本不愿意听我解释，每次联系她，不是被直接挂断电话，就是消息石沉大海。我心里很后悔，当初不该那么冲动，说了很多伤人的话。现在我真的很想修复和她的关系，却不知道该从何下手。这种无法挽回的局面让我特别苦恼，究竟怎样做才能打破僵局，重新赢得她的信任和原谅呢？
导师分析：
此次和前妻吵架后难以挽回，原因是多方面的。从吵架过程来看，在激烈争吵中，双方情绪失控，你可能说了许多伤害她感情的话，这些言语造成的创伤一时难以平复。比如一些诋毁她人格或者否定过往感情的言辞，会让她对你产生极大的反感和抵触情绪。
从她的心态角度，经历这次争吵，她可能对你们之间的关系彻底失望，认为你无法给她想要的安全感和尊重，所以关闭了沟通的大门，拒绝你的挽回尝试。而你在挽回过程中，可能方法不当，过于急切地想要得到她的原谅，给她造成了更大的压力，导致她更加抗拒。
另外，过去婚姻中积累的一些矛盾，在这次吵架中一并爆发，使得问题变得更加复杂。她或许觉得和你在一起总是陷入争吵，看不到未来的希望，所以才坚决不愿回头。
导师建议：
首先，给她足够的空间和时间冷静。目前她对你的抵触情绪强烈，此时过度纠缠只会适得其反。停止频繁联系她，让她有时间去平复情绪，思考你们之间的问题。这段时间可以根据她的情绪状态来定，短则一周，长则一个月。在这段时间里，你也可以反思自己在吵架中的过错。
其次，尝试通过第三方传达心意。可以找她信任的朋友或家人，向他们坦诚地说明你后悔的心情以及想要挽回的决心，让他们从中斡旋，在适当的时候帮你传达一些信息。比如让她的闺蜜告诉她，你最近深刻反思了自己的问题，一直在努力改正，希望她能再给你一次机会。
然后，用实际行动证明改变。比如，如果你在吵架中指责她家务做得不好，那你可以学习一些烹饪技巧和家务整理方法，通过朋友圈展示你积极改变的一面，让她看到你的努力和诚意。也可以在特殊的日子，比如她的生日，送一份贴心的、有纪念意义的礼物，但不要直接送，可让第三方帮忙转交，避免引起她的反感。
最后，当她态度有所缓和时，寻找恰当的时机当面沟通。选择一个安静、舒适的环境，真诚地向她道歉，表达你对过去错误的深刻认识，同时倾听她内心的想法和委屈。在沟通中，不要打断她，用行动让她感受到你对她的尊重，共同探讨如何避免类似的争吵，修复你们的关系。
网友评论一：
我觉得你这次真得下点功夫挽回。先给她时间冷静是对的，这段时间你也别闲着，多想想自己到底错哪了。通过第三方传达心意这个办法不错，但别光靠别人说，自己也要有点实际行动。像你可以把你们以前的照片做成一本相册，再写点心里话，让她闺蜜给她，说不定能打动她。而且以后再和她沟通，一定得控制好情绪，别又吵起来。
网友评论二：
我认为你要想挽回前妻，得从根本上改变自己。比如吵架的时候你是不是太强势了？那就学会倾听她的意见。可以在朋友圈发一些你参加沟通技巧培训的动态，让她看到你的改变。送礼物也得送到她心坎上，了解她最近有什么想要的东西。等她愿意和你沟通了，一定要真诚，别再敷衍。只要你真心想挽回，慢慢肯定能打动她。