我儿子小时候经历了一些不好的事情，给他留下了童年创伤。这些年，他一直深受其扰，最近甚至因为这个辞去了工作，整个人变得很消沉。我看着心疼极了，却又不知道该如何下手帮助他。我知道童年创伤对他影响很大，可我不明白怎样才能让他释怀，重新振作起来，回归正常的工作生活。儿子本来是很有上进心的，我希望能尽我所能帮他走出困境，谁能告诉我该怎么做才好呢？
导师分析：
童年创伤对个体的影响深远，它往往会在潜意识层面影响一个人的行为模式、情绪反应以及对自我和世界的认知。儿子之所以因童年创伤辞去工作，很可能是创伤引发了他内心深处的恐惧、焦虑等负面情绪，这些情绪在工作场景中被放大，导致他无法正常工作。
从儿子的心态来看，他内心或许充满了痛苦与无助。童年创伤带来的阴影一直挥之不去，让他觉得自己无力应对工作和生活中的压力，进而选择逃避。这种逃避行为虽然暂时缓解了他的痛苦，但长期来看，却会加重他的自我否定和对未来的迷茫。
而从家长的角度，看着儿子遭受痛苦却不知如何帮助，内心充满了无奈与焦急。家长可能由于缺乏专业知识，不知道该从何处着手，这种无力感也会影响整个家庭氛围，给儿子带来更多无形的压力。
另外，童年创伤可能会导致儿子在人际交往和工作能力上出现退缩。比如，曾经的创伤经历可能让他害怕与人产生冲突，在工作中不敢争取自己的权益，或者对团队协作产生恐惧，从而影响工作效率和成果，这也是他辞职的潜在原因之一。
导师建议：
首先，要鼓励儿子表达内心感受。创造一个安全、信任的家庭环境，让他知道无论说什么都不会被指责或评判。可以通过聊天、写日记等方式，引导他讲述童年创伤的经历以及这些经历对他现在的影响。只有当他把内心的痛苦倾诉出来，才能更好地面对和处理这些创伤。其次，寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士具备系统的知识和丰富的经验，能够运用科学的方法帮助儿子处理创伤情绪。例如，认知行为疗法可以帮助他识别和改变负面的思维模式和行为习惯；眼动脱敏再处理疗法（EMDR）对于缓解创伤后的痛苦记忆有显著效果。定期带儿子去接受心理咨询，按照咨询师的建议进行治疗。再者，帮助儿子重建自信。鼓励他从小事做起，设定一些容易达成的目标，如每天完成一项家务、学习一项新技能等。每当他取得进步，及时给予肯定和鼓励。同时，回忆他过去的成功经历，让他意识到自己有能力克服困难，逐步找回自信。最后，在儿子准备重新回归工作时，给予支持和引导。可以一起探讨适合他的工作类型，分析他的优势和劣势。帮助他制作简历、准备面试，在这个过程中不断给予鼓励和信心。在他开始工作后，持续关注他的状态，及时给予心理上的支持，帮助他逐渐适应工作节奏。
网友评论一：
我觉得你得先跟儿子建立深度信任，让他愿意跟你敞开心扉。有时候孩子不愿意说，是怕家长担心或者不理解。等他愿意倾诉了，你就认真听，别打断他，让他把苦水都倒出来。然后再慢慢引导他往积极的方向看。找心理咨询师这个办法也挺好的，专业的人做专业的事嘛。等他状态好点了，再鼓励他找工作，从小事做起，肯定能慢慢好起来的。
网友评论二：
我认为你可以多带儿子参加一些社交活动，比如家庭聚会、户外运动之类的。让他多接触人，感受积极的氛围，说不定能慢慢打开他的心结。在找工作方面，你也别太着急给他压力，让他自己先想想喜欢做什么，有个方向。然后你再帮他出出主意，给他一些信心。童年创伤虽然影响大，但只要有决心，肯定能慢慢走出来，重新回归工作的。