最近对象跟我说，觉得我太自私霸道了，这让我很震惊，也很苦恼。我一直觉得自己对 TA 挺好的，没想到在 TA 眼里是这样的形象。对象举例说，我总是只考虑自己的感受，比如决定周末做什么的时候，我从来没问过 TA 的意见，就直接安排自己想做的事。还有，在讨论问题时，我总是坚持自己的观点，不愿意听 TA 的想法，非要按照我的方式来。
我这才意识到自己的行为可能真的给对象带来了伤害。我很珍惜这段感情，不想因为这个问题让我们之间的关系越来越糟，所以想知道该怎么改变，怎么才能解决这个感情难题，重新挽回对象对我的看法。
导师分析：
对象指出自己自私霸道，背后存在多方面原因。从自我中心角度看，可能在成长过程中，习惯了以自己的需求和想法为优先，没有充分意识到亲密关系需要双方共同参与和尊重。在做决定时，下意识地忽略对方感受，只考虑自己的喜好，这并非是故意的恶意行为，而是长期养成的思维和行为习惯。
从沟通模式分析，在讨论问题时坚持己见，不愿意倾听对方想法，反映出沟通方式存在问题。可能过于关注自己观点的正确性，而忽视了沟通的本质是理解和协商。这种沟通模式让对方感觉不被尊重，仿佛自己的想法和感受无关紧要，进而产生对方自私霸道的看法。
从心理层面讲，可能内心缺乏安全感。通过坚持自己的方式和决定，试图掌控关系中的局面，认为这样可以确保自己的需求得到满足。然而，这种过度的掌控欲在对象眼中就表现为自私霸道，破坏了感情中的平等与和谐。
这种情况若不解决，会严重影响感情的发展。对象长期处于不被尊重的状态，会逐渐对这段感情失望，可能导致感情疏远，甚至走向破裂。同时，自身也会因为对象的指责而陷入自我怀疑和痛苦之中。
导师建议：
首先，要进行深刻的自我反思。仔细回忆与对象相处过程中，还有哪些行为体现了自私霸道，把这些行为记录下来，分析背后的原因。比如是因为当时太着急，还是真的没有考虑到对方。通过反思，更加清晰地认识自己的问题，为改变奠定基础。
学会倾听是关键。在与对象交流时，放下自己的预设和偏见，专注地倾听对方的想法和感受。不要中途打断，用眼神、点头等方式给予回应，让对方感受到被尊重。等对方说完后，再表达自己的观点，并且注意语气要平和，不要强硬地坚持自己的看法，可以说 “我理解你的想法，我也有一些不同的看法，我们一起讨论看看怎么更好”。
在做决定前，养成询问对象意见的习惯。无论是周末活动安排，还是生活中的其他小事，都要主动和对方商量。比如问 “周末你想做什么呀，我们一起计划一下”。通过这种方式，让对方感受到自己在关系中的重要性，也体现出对对方的尊重。
尝试换位思考。当面临问题或分歧时，站在对象的角度去思考，想象自己处于对方的位置会有怎样的感受和需求。这样能更好地理解对方，避免只从自己的立场出发。例如，当自己坚持某个决定时，想想如果对象也这样对自己，自己会有什么感觉。
此外，定期和对象进行感情沟通。询问对方自己最近的改变是否有让 TA 感受到，还有哪些地方需要继续改进。通过这种方式，及时了解自己在改变过程中的不足，也让对象看到自己努力改善的决心。
网友评论一：
我觉得你对象能跟你说出来，说明还是在乎这段感情的。你就按照说的这些方法改改呗。每次想做决定的时候，先忍一忍，问问你对象的想法。听对方说话的时候，别老想着反驳，真的去理解人家。慢慢改，你对象肯定能看到你的变化。而且你自己改了之后，说不定会发现你们的关系变得更好了，很多矛盾也都没了。
网友评论二：
我觉得这事儿得慢慢来，毕竟习惯不是一下子就能改的。你可以给自己定个小目标，比如这周做到三次认真倾听你对象说话，不打断。还有做决定前都问问 TA。要是一开始忘了，就赶紧道歉，然后补上询问的步骤。让你对象看到你努力的态度，相信只要你坚持，肯定能改变你对象对你的看法，你们感情也会越来越好。