我这心里一直有个困扰，就是我老是特别害怕妻子。也说不上来具体为啥，可能是她平时说话比较强势，或者在一些事情的决策上，她总是主导，我基本没啥话语权。每次跟她意见不合，我都不敢坚持自己的想法，怕惹她生气。时间久了，我发现自己越来越没有安全感，在这段婚姻里总觉得小心翼翼的。我很想改变这种状态，能在婚姻中感受到应有的安全感，可就是不知道该怎么做，真希望能有人给我支支招。
导师分析：
从丈夫害怕妻子导致安全感缺失这一现象来看，原因是多方面的。首先，妻子的强势风格在很大程度上影响了丈夫的心理。妻子说话强势、主导决策，这使得丈夫在家庭事务中缺乏参与感和决定权。长期处于这种环境下，丈夫会觉得自己的想法和需求不被重视，仿佛在婚姻中处于从属地位，进而产生害怕的情绪。
这种害怕心理又进一步导致安全感缺失。在一段健康的婚姻关系中，双方应相互尊重、平等相待。然而，丈夫因害怕妻子，不敢表达自己，无法真实地展现自我，担心一旦违背妻子意愿就会引发冲突，这让他对婚姻关系的稳定性产生担忧，不知道自己在妻子心中的位置，从而缺乏安全感。
从丈夫自身角度分析，他可能性格较为懦弱，或者在成长过程中形成了避免冲突的习惯。面对妻子的强势，他没有勇气去抗争，而是选择妥协和退缩。这种行为模式不仅强化了妻子的主导地位，也让自己在婚姻中的处境愈发被动，安全感也随之逐渐丧失。
此外，夫妻间缺乏有效的沟通也是一个重要因素。双方没有建立起一种开放、平等的沟通机制，使得丈夫的想法和感受无法及时传达给妻子，妻子可能并不了解自己的行为给丈夫带来了如此大的困扰，进而无法做出改变，导致问题不断积累。
导师建议：
首先，丈夫要勇敢地迈出沟通的第一步。选择一个合适的时机，比如在妻子心情较好、两人都比较放松的时候，坦诚地向妻子表达自己内心的感受。告诉她自己因为她的强势感到害怕，并且这种害怕已经严重影响到自己在婚姻中的安全感。在表达过程中，要注意方式方法，避免指责，而是以分享感受的方式进行沟通，让妻子能够理解自己的立场。
其次，尝试逐步建立自己在家庭中的话语权。从一些小事做起，比如在家庭日常事务的决策上，勇敢地提出自己的想法和建议。刚开始可能会遇到阻力，但不要轻易放弃，用合理的理由和温和的态度坚持自己的观点，让妻子看到自己的改变和成长，逐渐认可自己的决策能力。
再者，提升自身的自信。可以通过学习新技能、培养兴趣爱好等方式，在其他领域取得一定的成就，从而增强自信心。自信的提升会让丈夫在面对妻子时更加从容，不再那么害怕，也有助于改善在婚姻中的安全感缺失问题。
同时，夫妻双方要共同努力，建立平等、尊重的婚姻关系。妻子要意识到自己的行为给丈夫带来的影响，尝试调整自己的沟通方式和决策模式，给予丈夫更多的尊重和话语权。双方在日常生活中要多倾听对方的想法和需求，相互理解、相互支持，共同营造一个和谐、稳定的家庭环境，让彼此都能在婚姻中感受到安全感。
网友评论一：
我觉得你这情况得跟你妻子好好说说，你不说她可能根本不知道她的行为让你这么害怕，还以为你都同意她的决定呢。你就大大方方地把心里话说出来，说不定她能理解你，然后改变呢。而且你自己也得硬气点，不能啥事都听她的，要有自己的主见。你越软弱，她可能就越强势。你试着慢慢改变，在一些小事上坚持自己的想法，让她知道你也有自己的主意，这样慢慢你在婚姻里就有安全感了。
网友评论二：
我认为你害怕妻子，可能还是自己不够自信。你可以先从提升自己入手，比如去学个新东西，像考个证书啥的，当你在这方面取得成绩，自信心就上来了。有了自信，你在面对你妻子时就不会那么胆小怕事了。另外，你和你妻子得一起努力，改变你们现在的相处模式。你妻子也要学会尊重你的意见，你们可以一起商量着做决定，这样你们的婚姻关系才会更健康，你也能找到安全感。