我一直真心对待身边的同学，在他们需要帮助的时候，我总是毫不犹豫地伸出援手。无论是学习上还是生活中，我都尽我所能地提供帮助。可让我没想到的是，我这样的付出不但没有得到应有的回报，反而时常遭到他们的责骂。这让我心里特别痛苦，我不明白为什么我对他们好，换来的却是这样的结果。我真的很苦恼，不知道该用什么方法来解决这个问题，让自己不再这么痛苦。
导师分析：
对同学好却遭骂，进而产生痛苦情绪，原因是多方面的。从同学角度来看，可能存在几种情况。其一，有些同学自身心态有问题，习惯以自我为中心，将别人的帮助视为理所当然，一旦帮助未达到他们的预期，就会心生不满，进而责骂。其二，同学之间可能存在误解，比如你帮助的方式可能让同学觉得是一种炫耀或者干涉，虽然你本意是好的，但在对方看来却是另一种意思。从自身角度分析，一方面，可能在帮助同学时没有把握好边界。过度的帮助可能会让同学觉得自己的能力被质疑，从而产生抵触情绪。例如，在同学本想自己尝试解决问题时，你却直接上手帮忙，这可能让同学觉得自己不被信任。另一方面，可能在选择帮助对象时没有考虑周全，没有认清哪些同学是真正懂得感恩、值得帮助的，导致付出没有得到正向反馈。这种情况导致痛苦，是因为人的心理预期与现实产生了巨大落差。我们本能地认为对别人好会换来善意和感激，当遭遇责骂时，会觉得自己的付出没有价值，从而产生失落、痛苦等负面情绪。
导师建议：
首先，要找机会与遭骂的同学进行坦诚沟通。选择一个合适的时间和地点，比如放学后在安静的校园角落，心平气和地表达自己的困惑，询问对方为什么会因为自己的帮助而责骂。在沟通时，注意倾听对方的想法，不要急于辩解，比如可以说：“我一直很用心地帮你，可你却骂我，我真的不明白，能不能告诉我你是怎么想的呢？” 通过沟通，了解是否存在误解，若有误解及时澄清。如果是帮助方式的问题，就虚心接受并调整。其次，重新审视自己帮助同学的边界。学会尊重同学的意愿和能力，在提供帮助前，先询问对方是否需要帮助以及希望以何种方式得到帮助。例如，可以说：“你看起来好像遇到困难了，需不需要我帮忙呀？如果需要的话，你希望我怎么帮你呢？” 这样既能表达你的善意，又能避免让同学感到不适。再者，谨慎选择帮助对象。在帮助同学之前，对同学的为人和性格做一些了解，优先帮助那些懂得感恩、积极向上的同学。对于那些总是不知满足、习惯责骂他人的同学，可以减少帮助的频率或者改变帮助方式，比如引导他们自己寻找解决问题的方法，而不是直接提供答案。最后，调整自己的心态。不要把别人的反应作为衡量自己价值的唯一标准，明白自己帮助同学是出于善良的本心，即使没有得到正面回应，也不能否定自己的行为。可以多关注自己在帮助他人过程中的成长和收获，比如提升了自己解决问题的能力等。同时，多和理解自己、欣赏自己的人交往，从他们那里获得情感支持，缓解痛苦情绪。
网友评论一：
我觉得你别太往心里去，有些人就是不知好歹。你帮他们是情分，不帮是本分。以后遇到那种不知感恩还骂人的同学，就别理他们了。多和那些懂得珍惜你帮助的同学在一起，他们能给你带来快乐和温暖。而且你要相信，你的善良总会遇到懂的人，别因为这几个不懂事的同学就否定自己。
网友评论二：
我认为你可以试着换个方式帮助同学。说不定你之前的方式真的让他们不舒服了。比如学习上，你可以和他们一起讨论问题，而不是直接告诉他们答案，这样既能帮助他们，又能让他们觉得自己有参与感。要是沟通之后发现有些同学确实不值得帮，那就把精力放在自己和值得交往的同学身上，别让那些人影响你的心情。