我和对象原本感情很好，也到了谈婚论嫁的阶段，然而家人却坚决反对我们结婚。后来我意外怀孕了，在家人的强烈反对下，无奈打掉了孩子。现在孩子没了，我心里充满了痛苦和自责，每天都沉浸在悲伤之中。同时，和对象的关系也变得很微妙，感觉我们之间有了一道难以逾越的鸿沟。面对这一切，我真的不知道该怎么办，怎样才能走出这种困扰，重新找回生活的信心呢？
导师分析：
你所面临的困扰源于多方面因素。从家庭层面看，家人的反对使得你在婚姻和生育的重大抉择上陷入困境。家人可能基于诸如经济状况、对象的家庭背景、性格等因素反对你们结婚，而他们的坚决态度对你施加了巨大压力，导致你最终打掉孩子，这成为你痛苦自责的根源。
从感情角度来说，打掉孩子不仅让你承受身体上的伤害，更在心理上留下创伤。同时，这一事件对你们原本亲密的情侣关系造成冲击。对象可能也因孩子的失去而痛苦，双方都在这种复杂情绪中，导致关系变得微妙，产生隔阂。
此外，你自身的价值观和情感需求也在其中起作用。你爱对象，渴望和他组建家庭，孩子的到来本是喜事，却因外力干扰而失去，这与你内心期望相悖，进一步加重了你的困扰。若不及时处理，这种负面情绪可能会持续影响你的生活，导致抑郁、焦虑等心理问题，甚至影响未来的感情和生活。
导师建议：
首先，给自己时间和空间去悲伤。允许自己感受失去孩子的痛苦，不要压抑情绪。可以找一个安静的地方，尽情释放内心的悲伤，比如大哭一场，或者写日记记录自己的感受。只有充分面对这种情绪，才能逐渐缓解痛苦。
其次，与对象坦诚沟通。找个合适时机，和对象深入交流彼此的感受。表达你对失去孩子的痛苦，同时询问他的想法。例如，“我知道我们都因为孩子的事很痛苦，我想知道你现在心里是怎么想的，我们该怎么面对以后。” 通过沟通，尝试修复关系，共同寻找走出困境的方法。
再者，与家人心平气和地交流。选择一个合适的时机，和家人谈一谈他们反对的原因。倾听他们的想法，同时也表达自己的感受和对未来生活的期望。也许在交流中，能找到家人反对的关键问题，共同探讨解决方案，缓解家庭矛盾。
另外，寻求专业帮助。如果痛苦和困扰的情绪长时间无法缓解，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们能通过专业的方法，引导你处理情绪，走出心理困境。也可以参加一些失独者互助小组，和有相同经历的人交流，获得情感支持。
最后，转移注意力，重建生活信心。尝试培养新的兴趣爱好，如绘画、摄影等，让自己投入到新的活动中，转移对过去痛苦的注意力。同时，为自己设定一些小目标，逐步实现，重新找回生活的掌控感和信心。
网友评论一：
我觉得你真的太不容易了，这种事搁谁身上都难受。不过还是得振作起来呀，就像导师说的，先和对象好好聊聊，两个人一起面对。家人那边也别放弃沟通，说不定能改变他们的想法。而且一定要找个方式发泄下情绪，别憋在心里。相信慢慢会好起来的，以后的生活还长着呢。
网友评论二：
我理解你现在的痛苦，孩子没了肯定很难接受。但一直沉浸在悲伤里也不是办法。你可以试着出去旅游散散心，换个环境，说不定心情能好点。和对象的关系也得努力修复，毕竟你们是一起经历了这些。至于家人，能沟通就沟通，要是实在不行，以后过好自己的日子也行。别让这件事毁了你的生活，要往前看呀。