我发现老公出轨已经三年了，这三年来，我的生活如同陷入了无尽的黑暗。最初发现时，我震惊、痛苦、愤怒，整个人都崩溃了。我和他大吵大闹，他也表示会改正，可没过多久又故态复萌。后来，我尝试跟他心平气和地谈，希望他能回心转意，可依旧没有效果。这三年，我在痛苦中挣扎，既放不下这段多年的感情和家庭，又无法忍受他的背叛。我想过离婚，可想到孩子，还有这么多年的付出，又犹豫了。我不知道该用什么方法去应对这种状况，到底该何去何从。
导师分析：
从老公的角度来看，他长达三年的出轨行为反映出其在婚姻中的责任感严重缺失。一方面，可能他在婚姻生活中感到某种需求未得到满足，然而他没有通过与你沟通解决问题，而是选择通过出轨来寻求刺激或情感慰藉。另一方面，他多次违背承诺，说明他对婚姻的忠诚观念淡薄，缺乏自律能力，没有意识到自己的行为对家庭造成的巨大伤害。
从你的角度分析，你陷入了深深的矛盾与痛苦之中。放不下多年的感情和家庭，以及对孩子的担忧，让你在离婚与继续维持婚姻之间徘徊。这三年来，你不断尝试解决问题，却屡屡受挫，这使你对婚姻失去信心，同时也承受着巨大的心理压力。你内心的纠结不仅影响了自己的身心健康，也在一定程度上影响了你对老公以及整个家庭的态度。
从家庭层面来看，这种长期的出轨状况已经严重破坏了家庭的和谐与稳定。孩子生活在这样的家庭环境中，可能会缺乏安全感，性格发展也可能受到负面影响。家庭氛围变得压抑，亲情关系变得扭曲，整个家庭处于摇摇欲坠的状态。
导师建议：
首先，给自己一个冷静思考的时间和空间。在如此混乱和痛苦的情绪下，很难做出理智的决定。你可以独自旅行一段时间，或者找个安静的地方待几天，梳理自己的内心感受和想法，明确自己最想要的是什么，是继续维持婚姻，还是选择离婚重新开始。
其次，如果决定继续维持婚姻，那么要与老公进行一次严肃且全面的沟通。设定一个明确的底线，告诉他如果再出现出轨行为，将面临严重的后果，如财产分割、失去家庭等。同时，建议双方一起寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过咨询师的引导，深入剖析婚姻中存在的问题，寻找解决办法，重建信任关系。
再者，若你倾向于离婚，要做好充分的准备。在经济方面，梳理家庭财产，了解相关法律知识，确保自己和孩子的权益得到保障。在心理上，寻求家人和朋友的支持，让他们陪伴你度过这段艰难的时期。同时，也要考虑如何向孩子解释离婚这件事，尽量减少对孩子的伤害。
另外，无论你最终做出何种选择，都要关注自己的身心健康。通过运动、冥想、阅读等方式缓解压力，调节情绪。可以参加一些兴趣小组，扩大自己的社交圈子，丰富生活，提升自我价值感。
网友评论一：
我觉得你这三年真的太不容易了，老公这样反复出轨真的太伤人心。但就像导师说的，先冷静想想自己到底想要什么。如果决定继续过，就得狠下心给他立规矩，找咨询师帮忙也挺靠谱的，说不定能解决问题。要是选择离婚，也别怕，好好准备，以后的日子还长着呢。不管怎样，都要先照顾好自己。
网友评论二：
妹子，这种情况确实让人纠结。我觉得你得为自己多考虑考虑，不能光因为孩子和过去的付出就委屈自己。如果他一直不改，继续这样的婚姻也没啥意义。离婚的话，虽然会很艰难，但也许是个新的开始。要是不想离，那就得想办法让他彻底改正。不管你怎么选，都要坚强起来，相信你一定能走出困境。