我从小在单亲家庭长大，妈妈一个人含辛茹苦把我养大，我们感情一直很深。可结婚后，我发现和妈妈的关系渐渐变得有些微妙。可能是因为我把一部分精力分给了另一半，妈妈觉得被冷落了。比如以前我每天都会和妈妈聊天，现在陪她的时间少了，她就会抱怨。而且在一些家庭事务的处理上，妈妈和我也会有分歧，像对待我另一半的方式，妈妈总觉得我对他太好，我却觉得很正常。这些情况让我很苦恼，不知道该怎么缓和与妈妈的关系，既不想让妈妈难过，又希望能经营好自己的小家庭。
导师分析：
单亲家庭婚后与妈妈关系出现变化，有多方面原因。从妈妈的角度看，多年来她与孩子相依为命，孩子是她情感的主要寄托。孩子结婚后，妈妈会本能地产生一种失落感，觉得自己在孩子心中的地位被另一半取代。这种心理落差使得她通过抱怨等方式来引起孩子的关注，希望重新获得曾经那种亲密无间的关系。
从孩子的角度讲，婚后角色发生转变，需要兼顾新家庭和原生家庭。在精力分配上，难免会有所侧重，从而忽略了妈妈的感受。同时，随着年龄增长和生活环境的变化，孩子在处理家庭事务等方面形成了自己的观念，与妈妈的传统观念产生分歧，这也容易引发矛盾。
另外，沟通方式的改变也是一个因素。婚后孩子可能觉得和妈妈相处模式应有所调整，却没有及时和妈妈做好沟通，导致妈妈误解。例如，孩子可能觉得夫妻间亲密是正常的，但妈妈却因不理解而产生不满，而孩子又没有及时解释，使得矛盾逐渐积累，关系变得微妙。
导师建议：
首先，要注重沟通。找个合适的时间，和妈妈坐下来，心平气和地表达自己对她的感激之情，告诉她即使结婚了，她在自己心中依然非常重要。同时，坦诚地说出自己在精力分配上的困难，让妈妈理解自己的处境。例如，可以说 “妈妈，我知道最近陪您的时间少了，我心里也不好受，但我现在也得照顾好自己的小家庭，不过您永远是我最在乎的人”。在处理观念分歧时，耐心倾听妈妈的想法，再分享自己的观点，寻求共识。
其次，要平衡陪伴时间。合理安排时间，既要陪伴另一半，也要保证有足够时间和妈妈相处。可以定期和妈妈安排一些活动，如看电影、逛街、散步等，重拾以往亲密的相处时光。也可以邀请妈妈参与小家庭的一些活动，像家庭聚餐等，让她感受到自己依然是家庭重要的一员，拉近彼此距离。
再者，发挥另一半的作用。让另一半积极主动地和妈妈建立良好关系，比如主动关心妈妈，陪妈妈聊天等。这样不仅能让妈妈感受到来自新家庭的温暖，减少失落感，也有助于缓和自己与妈妈的关系。例如，鼓励另一半在节日给妈妈送个小礼物，平时多问候妈妈。
网友评论一：
我觉得你得让妈妈知道她在你心里的分量还是很重的。你可以多和她回忆以前你们一起的日子，让她知道你一直都很感激她。然后呢，在处理和另一半关系的时候，多给妈妈讲讲你们之间有趣的事，让她也能融入你们的生活，这样她就不会觉得被冷落啦。而且你也得找个时间，和另一半好好说说，让他也多关心关心你妈妈。
网友评论二：
我认为你妈妈就是有点不习惯你结婚后的改变。你可以先顺着她点，在一些小事上多听她的意见，让她觉得自己还是能帮上你的。然后呢，慢慢引导她接受你和另一半的相处模式。平时有啥好吃的，好玩的，记得给妈妈带一份，让她知道你心里一直想着她。只要你用心，肯定能缓和你们之间的关系。