我今年 29 岁，结婚快 5 周年了，儿子也快 6 岁。可我老婆经常让我很苦恼，她老是在我朋友面前无理取闹，就为一点小事就对我破口大骂，还揭我短处，让我在朋友面前特别没面子。就像今天晚上，吃过晚饭去朋友店里坐会儿，她让我帮她抓痒，我不愿意，她就立马板着脸，说话特别难听。我一直跟她说在人家店里别吵架，别影响人家做生意，有事回家说，可她根本不听，还大闹起来。我没办法，情急之下把她拖着拉上汽车，途中不小心推了她一下，她撞到车门上。类似这样的事已经发生好几次了。
每次吵架我都尽量让着她，可她老这么挑怒我，我也会生气。但事后看到她哭，我又心酸，觉得好像欺负她了。我知道自己也有很多不对的地方，可真不知道该怎么处理这种情况，真的很心烦。
导师分析：
从你老婆的角度来看，她在朋友面前有这些行为，可能是多种原因造成的。一方面，结婚多年，生活的琐碎可能让她积累了不少压力和负面情绪，她没有找到合适的宣泄方式，便在一些小事上爆发。另一方面，她也许渴望得到你更多的关注和重视，通过这种极端的方式引起你的注意。在朋友面前揭你短处，可能是她内心不满的一种表现，也可能是她缺乏处理夫妻关系的技巧，不知道这样做会伤害到你的自尊。从你的角度，你一直尽量包容老婆，但长期面对她在朋友面前的无理取闹，难免会感到心烦和愤怒。你在情急之下的拉扯和推搡，虽然并非本意，但也反映出你在情绪管理上存在一定问题。而事后看到她哭又心酸，说明你内心还是在乎她的，对自己的行为感到愧疚，陷入了矛盾的心态。你们之间这种矛盾反复出现，是因为缺乏有效的沟通和情绪管理机制。双方都没有真正理解对方行为背后的原因，也没有找到合适的方式来处理矛盾，导致矛盾不断积累和升级。
导师建议：
首先，找一个双方都心平气和的时机，比如孩子睡着后的晚上，和老婆进行一次深入的沟通。真诚地表达她的行为给你带来的困扰和伤害，同时也倾听她内心的想法和感受，了解她频繁发火的原因。在沟通时，要注意语气和态度，不要指责，而是以解决问题为目的。如果她是因为生活压力大，你可以和她一起探讨如何缓解压力，比如一起制定家庭休闲计划，每周安排一次家庭活动，如看电影、爬山等，增进夫妻感情的同时，也让她有放松的机会。要是她是希望得到更多关注，你可以在日常生活中多关心她，比如每天花半小时陪她聊天，了解她的日常琐事。针对情绪管理问题，你们可以一起学习一些情绪管理的方法。比如，当感觉到情绪要爆发时，先深呼吸 10 秒，让自己冷静下来。也可以约定一个 “冷静词”，当一方说出这个词时，双方都暂停争吵，给彼此冷静的时间。在朋友面前，你可以提前和老婆沟通，希望她能给你一些面子。如果她当时情绪激动，你可以先安抚她，比如轻声说 “宝贝，先别生气，等回家再说”，用温柔的方式让她平静下来。同时，你自己也要注意在朋友面前给她足够的尊重和关爱，让她感受到你的重视。
网友评论一：
我觉得你老婆可能就是压力太大了，又不知道咋发泄。你平时得多关心关心她，别光看到她无理取闹的一面。你们好好沟通沟通，说不定她也有一肚子委屈呢。而且你也别老在朋友面前忍着，回家再跟她算总账，这样只会让矛盾越来越大。当场就轻声细语地哄她，给她个台阶下，她可能也就不闹了。
网友评论二：
我看你老婆这行为不太对呀，不能因为是夫妻就不顾及你的面子。你得跟她严肃地说清楚，这种行为你不能接受。要是她下次还这样，你可以当场就离开，让她自己冷静冷静。但平时呢，你也得反思自己是不是哪里做得不好，多找找自身原因，夫妻之间互相理解，才能把日子过好。