我自打小就经历了父母离异，这么多年过去，我发现自己在面对情感时，好像跟其他人不太一样。有时候，我会对亲密关系有一种莫名的恐惧，即便遇到了喜欢的人，也不敢轻易去靠近、去争取。可有时候呢，又会表现得特别渴望被爱，甚至有些急切，让对方感觉有压力。我不明白，为什么我在情感上会有这么矛盾的表现。我想知道，是不是因为小时候父母离异，在不知不觉中影响了我的情感态度？如果真是这样，那这种影响具体体现在哪些方面呢？
导师分析：
父母离异对孩子情感态度的影响是多维度且深远的。从安全感的角度来看，童年时期父母婚姻关系的破裂，会让孩子内心深处的安全感基石崩塌。孩子会觉得原本稳定的家庭环境瞬间变得动荡不安，这种不稳定感会延伸到成年后的情感关系中。就像他们看到父母曾经的亲密关系以失败告终，潜意识里会担心自己的感情也会遭遇同样的结局，从而对亲密关系产生恐惧，不敢全身心投入。从对爱的认知层面分析，父母离异往往伴随着家庭情感氛围的改变。孩子可能会看到父母之间的争吵、冷漠等负面互动，这使得他们对爱的理解变得扭曲。他们可能会觉得爱就是充满矛盾和不稳定的，或者不确定真正的爱应该是怎样的。所以一方面渴望被爱来填补内心缺失的情感，另一方面又不知道如何正确表达爱与接受爱，表现出急切的同时又显得不知所措。从自我认知角度，父母离异可能会让孩子产生一种自我否定的情绪，觉得是不是自己不够好才导致父母分开。这种自我否定在情感关系中就会体现为缺乏自信，怀疑自己是否值得被爱，即便遇到喜欢的人，也会因为这种自我怀疑而不敢主动追求。而且在与他人建立关系时，会过度敏感，担心对方会像父母一样突然离开，从而不自觉地设置一些情感障碍，影响正常的情感发展。
导师建议：
首先，要勇敢地面对和正视自己因父母离异而产生的情感问题。不要逃避内心的恐惧和不安，试着将这些感受梳理出来。可以通过写日记的方式，记录下自己在情感方面的困惑和每次遇到类似情况时的具体感受，这样有助于更清晰地认识自己。其次，尝试重新构建对爱的正确认知。可以多接触一些积极健康的亲密关系案例，比如身边幸福的夫妻、温馨的家庭故事等，从他们身上学习如何表达爱、理解爱和经营爱。也可以阅读一些关于情感心理的书籍，系统地了解情感发展规律，纠正自己过去因父母离异而形成的错误认知。再者，提升自我认知和自信心。认识到父母离异并非自己的过错，每个人都有独特的价值和值得被爱的地方。可以通过设定一些小目标并努力实现它们，逐步积累自信。在情感关系中，学会相信自己的魅力和能力，不要过分贬低自己。当面对喜欢的人时，以一种平和、自信的心态去接触，不要急于求成，给彼此足够的时间和空间去了解。最后，如果感觉自己很难独自处理这些情感问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，深入了解你的内心世界，提供针对性的指导和建议，帮助你走出因父母离异带来的情感困境，建立健康的情感态度。
网友评论一：
我觉得父母离异确实会对孩子的情感态度有很大影响。就像你说的，既渴望爱又害怕爱，这种矛盾心理很常见。我身边也有类似情况的朋友，他们总是在感情里患得患失。我建议你多和同龄人交流感情问题，尤其是那些家庭幸福的，听听他们的想法和处理方式，说不定能给你启发。而且别给自己太大压力，感情这事儿急不得，慢慢调整心态，总会好起来的。
网友评论二：
我能理解你因为父母离异而在情感上的纠结。但你要知道，父母的婚姻是他们的选择，并不代表你的感情也会这样。你得试着放下过去父母离异带给你的阴影，勇敢去爱。可以先从一些简单的社交活动做起，比如参加兴趣小组，在轻松的氛围中结交朋友，锻炼自己与他人相处的能力。当你在这些小社交中获得一些积极反馈，自信就会慢慢建立起来，对感情的态度也会更健康。